Фрукты, мясо и десерты: 30 сублимированных продуктов для ленивых
Сублимированная еда — это готовые продукты и блюда, из которых удалили всю влагу методом сублимационной сушки, но при этом сохранили питательные вещества. Сублиматы мало весят, поэтому их часто берут в походы и путешествия. Но никто не мешает хранить пару пакетиков, например, сублимированного супа дома: когда времени или сил на готовку нет, достаточно просто залить высушенный борщ кипятком.
Собрали очень разные сублиматы — от ягод и омлета до жаркого и мороженого.
Ягоды, фрукты и овощи
Ягоды кусочками
Съесть просто так — или украсить тортик. На выбор клубника, вишня или черная смородина
Овощи и зелень
Сварить суп, приготовить гарнир, приправить готовое блюдо или просто похрустеть. Есть даже соленые огурцы
Мясо и рыба
Свинина
Добавьте к овощам или гарниру, приправьте соусом
Говядина
Смешайте с лапшой быстрого приготовления для импровизированных макарон по-флотски
Фрикадельки
Если захочется еды с домашним вайбом. Добавьте в суп или подайте с пюрешкой
Треска
Если не хочется возиться с сырой рыбой, просто залейте сублимированную горячей водой
Куриная грудка
Для самого вкусного супа с лапшой
Филе индейки
Запарьте кускус на гарнир — и сытный обед за 5 минут готов
На завтрак
Суперфуд с зеленой гречкой и ягодами
Смешайте смесь с йогуртом, ряженкой или молоком и наслаждайтесь завтраком для чемпиона
Гранола
Мюсли без сахара с сублимированными ягодами и орехами
Протеиновая овсянка
Пять сладких вкусов для быстрого завтрака
Гречневая каша
Если вы не фанат сладкой овсянки, запарьте гречку с мясом или грибами
Омлет
Из трех яиц
Первое
Уха
Придаст сил и согреет в непогоду
Мясные супы
На выбор классические щи, харчо, крем-суп с зеленым горошком и даже крем-борщ с мясом
Грибной суп
С ароматными белыми грибами, если не хочется мяса
Протеиновые супы
В наборе шесть видов: грибной, томатный, сырный, свекольный, шпинатный и со вкусом брокколи
Второе
Курица с рисом
Простая или в соусе карри. Альтернативный гарнир — картофельное пюре
Свинина с фасолью
Для большой порции белка
Жаркое
Полноценный прием пищи с мясом и гарниром. Альтернативные варианты — чили кон карне, фрикадельки с чечевицей, пюре с фаршем и даже говядина по-строгановски
Индейка с тыквой
Для легкого белкового ужина. Есть вариант со стручковой фасолью
Паста с сыром и грибами
Или болоньезе, если хочется более сытного
Десерты, соки и напитки
Шоколадно-йогуртный десерт
Если захочется сладенького. Судя по отзывам, попробовать стоит
Мороженое
Клубничное, шоколадное или классическое ванильное — можно есть сразу из банки
Какао-напиток
Залейте холодным или горячим молоком и подавайте со свежими домашними слойками
Клюквенный морс
Поможет, если простуда застала врасплох
Розовая матча
Японский чай из кокосового молока с питахайей скрасит будни
Что еще интересного попробовать?
Делимся съедобными находками из магазинов и с маркетплейсов в нашем телеграм-канале «Т—Ж Едакция»
Цены действительны на момент публикации
Какие еще продукты купить:
