7 безлактозных продуктов, которые стоит попробовать

Зернистый творог, который можно есть просто так или использовать в выпечке. Идеален для сырников: он сухой, поэтому «шайбы» хорошо держат форму. В линейке два варианта: 5 и 9% жирности

Кто рекомендует: Донна М

Безлактозные сливки слаще обычных, но для многих это даже плюс. Ими можно дополнить кофе или кашу, а жирные варианты подойдут для взбивания

Кто рекомендует: Мария

Сыр с нежным сливочным вкусом, в меру соленый и нежирный. Хорошо плавится, поэтому подходит не только для бутербродов, но и для пиццы или пасты

Кто рекомендует: Элисон и Neva

Это не молочный продукт, из которого удалили лактозу, а растительный аналог сыра, изготовленный на основе соевого молока. На вид, запах и вкус напоминает настоящую фету — с легкой кислинкой и солоноватый

Кто рекомендует: Элисон

Растительное мороженое от шведского производителя. Лакомство готовят из овсяного молока, но на вкус это не влияет. В линейке разные варианты: ванильное, фундучное и с добавлением шоколадной помадки. Единственный минус — цена

Кто рекомендует: Neva

Сладкий, но не приторный. Идеален для перекуса: банка большая, йогурта хватает, чтобы подкрепиться. Отдельно покупатели хвалят продукт за крупные кусочки спелых фруктов

Кто рекомендует: BookwormA

Кисломолочный обезжиренный напиток без добавленного сахара и с высоким содержанием белка — 30 г в упаковке. Правда, в безлактозном варианте продукта пока только два вкуса: клубника-земляника и ананас-кокос в объеме 500 г

Кто рекомендует: Neva

В рубрике «Меню на день» читатели рассказывают о своем подходе к питанию и описывают меню одного дня. А нутрициолог Вика Вишнякова разбирает тексты и дает совет о том, как сделать питание более полезным. Если вы тоже хотите получить такой совет, заполните анкету