А не многовато ли сахара вы едите?

Слишком много сахара — это вкусно, но опасно. Кариес, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания — не единственные последствия избытка сладкого в рационе. Загвоздка в том, что российские производители не обязаны указывать количество сахара на упаковке, поэтому превысить норму, то есть 50 г в сутки, проще простого.

Приготовьтесь к ревизии. Расскажите, что едите в течение дня, а в конце узнаете, получилось ли у вас не перебрать с сахарами.