Как я пробежала 200 км на суточном лыжном марафоне

Наш автозавод (ГАЗ) уже много лет организует это прекрасное мероприятие под названием "Суточный лыжный марафон".

Идея проста и незамысловата — старт в 10 утра в субботу, финиш в 10 утра в воскресенье, круг 10 км по лесу на окраине Нижнего Новгорода, недалеко от аэропорта. После финиша отмечаются и награждаются лучшие на 100 км, лучшие в абсолюте и лучшие из числа работников завода. Можно проехать один круг, а можно бегать все 24 часа. В 2024 году участвовало чуть больше 300 человек.

Организация прекрасная. Дело происходит на лыжной базе, там есть залы, где можно отдохнуть, чистые туалеты и весь марафон работает столовая — завтрак, обед, ужин, завтрак и всю ночь горячий куриный бульон, чай, фрукты, конфетки, печенье. Всем участникам в подарок газовский мерч — шапка или перчатки (в 2024 году перчатки), всем прошедшим 50 км еще подарок, в этом году спортивная сумка, до этого несколько раз были очень приличные пледы. Каждый участник получает сертификат со своим километражом и временем. На середине круга КП с костром, горячей едой и чаем для всех желающих. Участие полностью бесплатное.

Ночью народу ездит немного, трасса не освещенная, ездим с налобными фонариками, утром выползают те, кто спал, навернуть пару кругов до окончания.

Я участвую давно, но не очень регулярно, раньше куража хватало на 100 км. Год назад попробовала 150, на 15 круге поняла, что шестнадцатый в удовольствие не будет и сдала чип хронометража. А в этом году решила попробовать бежать до упора. Я не профи, мне 46 лет, какой-либо физкультурой начала заниматься только после института и данные для спорта у меня объективно не очень хорошие. Поэтому с лыжной техникой у меня не очень, бегу довольно медленно, но зато могу это делать долго.

После 150 км поняла, что, если хочу попасть в пятерку призеров, то надо вставать и идти дальше, так как от меня ровно на круг отстает девушка, которая в прошлом году меня обогнала и была пятой. После 17го круга стало понятно, что пятое место будет моё. А еще стало видно, что я могу стать четвертой, но соперница это тоже увидела и не отдала четвертое место:-).

Когда я закончила 19й круг, оставалось два часа до финиша и пятое место уже не могло никуда деться, а до четвертого было не дотянуться. Но я посидела минут 15 и решила, что цифра 200 мне нравится намного больше, чем цифра 190 и, что делать, встала и пошла на 20й круг. 200 км за 23 часа 12 минут 44 секунды. У женщин первая пятерка в этом году — 250, 220, 210, 200, 200. У мужчин 290, 280, 280, 270, 260.

Между каждым кругом надо пить и что-то съедать, иначе не осилить. Мои спортивные часы показали, что за всю гонку мой расход энергии составил примерно 6000 ккал. Я езжу с компанией, и там есть группа поддержки. Прямо на поляне пока светло и в помещении после темноты ставится стол с термосами, перекусами и днем мне даже не надо палки отстегивать между кругами, нужно только клювик открывать, а команда поддержки туда курагу, конфетки и пр. закидывает. Они герои, не меньше 8 часов стоять на морозе и нас, бегунов, поддерживать. Хорошо, что компания такая хорошая, без них было бы сложнее и скучнее.

А вообще очень люблю такое именно из-за атмосферы, это сложно передать, она там совершенно особенная. И мне кажется, что спортивная составляющая тут совсем не главная. Видела небольших детей с родителями или дедушками, которые не торопясь ехали до КП, там отдыхали, пили чай, перекусывали, потом так же не спеша ехали на базу. Некоторые проехали один круг, кто-то так ездил и до ночи и даже ночью.

Что потом: организм выдерживал, скорее всего на адреналине, спать захотелось только дома, но непреодолимо. Рухнула сразу и уснула на несколько часов. Потом проснулась от звонка, поговорила и опять отключилась до утра. Утром коленные суставы ощущались как опухшие и болели по ощущениям абсолютно все мышцы. Но мышечная боль она такая, не сказать, что неприятная. Во вторник утром вообще уже ничего не ощущалось.