Какие тренировки вас разочаровали и почему?

Существует более полутора десятков направлений фитнеса.

В основном они различаются степенью доступности и нагрузки. Считается, что тем, кто хочет увеличить объем мышечной массы, подойдут силовые занятия, а гибкости легче достичь с помощью стретчинга.

На самом деле любая тренировка способствует развитию физических качеств. Но нет универсального направления, которое бы понравилось каждому. Кому-то скучно поднимать железо в зале, кто-то ненавидит следить за дыханием в йоге, а кто-то терпеть не может потеть во время сайкла.

Не понравилось определенное направление тренировок? Расскажите, что вас не устроило. Какой это вид активности? Как долго вы ходили на тренировки? Что именно вас разочаровало — процесс или результат? Было скучно выполнять одни и те же упражнения или, наоборот, не удавалось запомнить сложную последовательность элементов? А может, вы так и не увидели никакого эффекта от занятий?