
Рецепт салата «Столичный» — альтернативы оливье на праздничном столе
Чтобы вышло сочнее, куриную грудку можно заменить бедрами.
А если не хотите курицу, берите вместо нее отварную телятину, говядину, индейку или даже говяжий язык. Для более легкой заправки попробуйте смешать пополам майонез и сметану.
Сложность: средне 🤌
Время приготовления: 1 час 20 минут, из них активной работы — 30 минут
КБЖУ на порцию
Ккал: 338
Белки: 24 г
Жиры: 19 г
Углеводы: 18 г
Калорийность и БЖУ рассчитаны для сырых продуктов и могут меняться в зависимости от используемых ингредиентов.
Ингредиенты для салата «Столичный» — на 4 порции
| Куриная грудка | 300 г |
| Соленые огурцы | 200 г |
| Консервированный горошек | 200 г |
| Майонез | 50 г |
| Красный лук | 15 г |
| Яйца | 3 шт. |
| Картошка | 2 шт. |
| Морковь | 1 шт. |
| Соль | 1/2 ч. л. |
| Перец | 1/2 ч. л. |
Ингредиенты для салата «Столичный» — на 4 порции
| Куриная грудка | 300 г |
| Соленые огурцы | 200 г |
| Консервированный горошек | 200 г |
| Майонез | 50 г |
| Красный лук | 15 г |
| Яйца | 3 шт. |
| Картошка | 2 шт. |
| Морковь | 1 шт. |
| Соль | 1/2 ч. л. |
| Перец | 1/2 ч. л. |


Пошаговый способ приготовления салата «Столичный»
Шаг 1. Картошку и морковь вымойте, положите в кастрюлю, залейте водой и слегка посолите. Доведите до кипения и варите на среднем огне до мягкости — проверяйте овощи вилкой. Моркови понадобится 15—20 минут, картошке — 20—25 минут. Остудите в холодной воде и очистите.
Шаг 2. Яйца отварите вкрутую — примерно 10 минут после закипания. Остудите в холодной воде и очистите.
Шаг 3. Куриную грудку выложите в кастрюлю с холодной водой, добавьте соль и душистый перец. Доведите до кипения, снимите пену, уменьшите огонь и варите 20—25 минут, пока мясо не посветлеет и не начнет легко разделяться на волокна. Остудите в бульоне.
Шаг 4. Курицу, картошку, морковь, яйца и соленые огурцы нарежьте маленькими кубиками одинакового размера — со стороной около 0,5 см. Красный лук и укроп мелко порубите. Консервированный зеленый горошек откиньте на дуршлаг и дайте жидкости стечь.

Шаг 5. В миске соедините нарезанные курицу, овощи, яйца, лук и горошек. Добавьте майонез, соль и перец. Перемешайте.
По желанию уберите салат в холодильник на 30—60 минут, чтобы он лучше пропитался заправкой.

Сколько стоят ингредиенты для салата «Столичный»
| Куриная грудка, 1 кг | 583 ₽ |
| Соленые огурцы, 400 г | 164 ₽ |
| Яйца, 10 шт. | 132 ₽ |
| Консервированный горошек, 400 г | 138 ₽ |
| Майонез, 375 г | 118 ₽ |
| Красный лук, 500 г | 85 ₽ |
| Соль, 180 г | 60 ₽ |
| Морковь, 1 кг | 48 ₽ |
| Картошка, 1 кг | 45 ₽ |
| Перец, 10 г | 38 ₽ |
Сколько стоят ингредиенты для салата «Столичный»
| Куриная грудка, 1 кг | 583 ₽ |
| Соленые огурцы, 400 г | 164 ₽ |
| Яйца, 10 шт. | 132 ₽ |
| Консервированный горошек, 400 г | 138 ₽ |
| Майонез, 375 г | 118 ₽ |
| Красный лук, 500 г | 85 ₽ |
| Соль, 180 г | 60 ₽ |
| Морковь, 1 кг | 48 ₽ |
| Картошка, 1 кг | 45 ₽ |
| Перец, 10 г | 38 ₽ |
В таблице указана стоимость целой упаковки каждого продукта. Поэтому мы отдельно подсчитали себестоимость блюда с учетом цены только того количества продуктов, которое вы фактически на него потратите.
Итого 4 порций салата «Столичный» обойдутся в 393 ₽.
Делимся проверенными рецептами, ест-драйвами продуктов и гастроэкспериментами в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь — там очень аппетитно: @t_foooood














