Как побороть страх мяча в волейболе?

За целых 5 месяцев в волейболе, я делаю подачи с 3 метра (и то плохо) и передачи. С реакцией у меня явные проблемы, даже наверное есть страх мяча. Когда надо сделать передачу я сразу ускакиваю от него или говорю что мяч прилетел не на мою зону.

Я буквально не знаю, что с этим делать, прошу поделиться, как вы справлялись с такой ситуацией ну или просто что-нибудь посоветуйте.