Насколько высок ваш уровень стресса?
Тест для самых стойких котят
Стресс поджидает нас почти везде: в дедлайнах на работе, стычках в общественном транспорте, а может, даже в немытой посуде. Иногда он помогает собраться в нужную минуту, но не очень хорошо, если нервное напряжение буквально выжигает ресурсы. Хронический стресс повышает давление, мешает спать, ухудшает память и настроение.
Проверьте, насколько сильно вы сейчас «застрессованы» и не пора ли позаботиться о восстановлении.
Вопрос 1 из 10
Рабочая неделя закончилась, и вы чувствуете…
Вопрос 2 из 10
Представьте: вы с другом заранее договорились о встрече, но он внезапно отменил ее за пару часов. Как реагируете?
Вопрос 3 из 10
А со сном у вас все в порядке?
Вопрос 4 из 10
Получается ли у вас выделять время только на себя — например, на прогулки, чтение или медитации без соцсетей, мессенджеров и работы?
Вопрос 5 из 10
Ваша первая мысль при пробуждении:
Вопрос 6 из 10
Наконец наступили выходные и можно со спокойной душой расслабиться, верно?
Вопрос 7 из 10
Бывает ли, что после тяжелой недели вы чувствуете физическое недомогание?
Вопрос 8 из 10
«Я больше не вывожу». Посещает такая мысль?
Вопрос 9 из 10
Как дела у почвы под ногами? Чувствуете опору и уверенность в своих силах?
Вопрос 10 из 10
Получаете радость от того, чем занимаетесь?
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
test_email9120138
Тестовый Тест
Тестовый Тест
Популярное за неделю
