Собираетесь активно провести лето? Расскажите о своих планах
Каждое лето я ставлю себе масштабные цели, но часто о них забываю.
Например, два года подряд собиралась принять участие в каком-нибудь забеге. Стоит ли говорить, что я не то что ни разу не осуществила задуманное, но и в целом бегала на дорожке максимум пару раз в неделю.
Этим летом я решила смотреть на вещи реалистично: вместо участия в официальном забеге хочу преодолеть конкретную дистанцию — 10 км. И стабильно выходить на пробежку хотя бы два раза в неделю. Еще планирую много гулять. Мне кажется, активная ходьба и хайкинг ничем не хуже любой другой кардиотренировки.
Но кто знает — может, благодаря этим маленьким шагам однажды я все-таки дорасту до масштабных целей и буду записываться на все забеги в своем городе.
Тоже планируете быть активными этим летом? Расскажите, как хотите провести следующие три месяца. Вам нравится ходить в походы, сплавляться по рекам и покорять горные вершины? Возможно, решили освоить игровой вид спорта, например теннис или пляжный волейбол? Записались на вело- или беговой марафон, организуете пробежки вместе с соседями по району или катаетесь на роликах с детьми? А может, вы круглогодичный посетитель фитнес-клуба и в вашей спортивной рутине мало что изменится?
