Как я занимался хоккеем и сломал стопу, повредил плечо и заработал хронический артроз

Все травмы были мною получены в период занятия хоккеем с 9 до 17 лет. Все травмы были получены «в пылу борьбы» и понимание этих травм пришло потом, а все последствия доходят сейчас в зрелом возрасте.

Какие травмы я получил, играя в хоккей:

1. Перелом стопы. Понял, что сломал, только когда уже оказался на рентгене, до этого просто болела нога и была вялость и усталость, но так как тренировка была в 6:30 утра причины были неочевидны.
2. Трещина в плече была получена также на тренировке. Я промахнулся в попытке силового приема мимо соперника и получил трещину, узнал об этом только через полгода на мед осмотре.
3. Хронический артроз. Это не совсем травма, так как им страдаю почти все хоккеисты, но выявил я его уже после окончания карьеры спортсмена, когда колени начали реагировать на погоду.

Когда я сломал стопу было следующее. Вечером, когда я мирно спал уже 5 час начиная с 15:00 как вернулся со школы, родители забеспокоились, а когда откинули одеяло, посмотрели на ногу, сразу стало понятно, что пора в больницу. Там сделали рентген, на нем было видно, что все 5 пальцев ноги сломаны. Мне наложили гипс, дали костыли и отправили лечиться.

Трещину в плече я никак не выявил и никаких исследований не производил. Просто на медосмотре перед сезоном врач сделал рентген, так как плечо по-прежнему при нагрузках беспокоило. Выявили, что была трещина и она уже зажила. Пришлось временно отказаться от нагрузок.

Хронический артроз лечил, пролежав в больнице на протяжении месяца. Я пил лекарства для снятия воспалительного процесса. Сам артроз выявили при помощи УЗИ и рентгена.

Лечение сломанной стопы обошлось лежанием дома на протяжении полутора месяцев без школы и всех остальных ненавистных подростку вещей.

Трещину в плече лечил только мазями и отказом от нагрузок на небольшой срок.

Хронический артроз лечил противовоспалительными лекарства, а также снижением нагрузок на коленные суставы.

Когда сломал стопу, реабилитации не было. Просто после срастания перелома я начал заниматься ОФП без катания на льду. Все восстановление находился дома.

Плечо восстанавливал массажем плечевого отдела и отказом от любых нагрузок на плечо на 1 месяц.

Артоз — я отказался от активных видов спорта на пол года, диета для снижения веса.

Стопа полностью восстановилась, единственным последствием является, ассиметрично раскаченная правая и левые икры. Так как 1,5 месяца я передвигался на одной ноге вторая подкачалась, а сломанная атрофировалась немного.

Плечо ощущается, когда меняется погода, и при переносе больших тяжестей бывает поднывает сустав. На погоду реагирует и мой артроз.

Все лечение было за счёт родителей.