Как я пробовала протеиновые коктейли разных брендов, чтобы снизить калорийность рациона
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
Доброго времени суток.
Ранее я писала, что моя знакомая посоветовала мне заменять один из приемов пищи функциональным питанием.
Об этом узнала вторая моя знакомая и сказала, что питание ее фирмы гораздо лучше, чем у первой знакомой )))
В общем, я решила попробовать все это. И честно написать о своих ощущениях. Фирмы этого питания я писать не буду, просто приложу фото, чтобы ничего так сказать не рекламировать.
Итак, начнем….
Первое функциональное питание. Оно со вкусом ванили и шоколад-орех (правда его фото я забыла сделать, поэтому картинка с интернета). Стоимость одного пакетика — 180 рублей.
Все просто: берём молоко, на упаковке написано 200 мл или воду плюс шейкер. Смешиваем и вуаля, все готово.
С водой мне не понравилось совсем, поэтому я использовала молоко 2.5%. Если взять 200 мл, то получается как жидкая манная каша, для меня довольно противно. Поэтому методом тыка я вывела для себя пропорцию 230 мл молока. Итого получается 262 ккал.
Размешивается все идеально, без комочков. Пить приятно. По вкусу ваниль похожа на молочный коктейль с мороженым. А вот вкус шоколад-орех мне лично не понравился. Слишком он химозный.
Второе функциональное питание. Стоимость одного пакетика — 152 рубля. Сразу напишу его огромный минус — размешивается ужасно. Все время остаются какие-то комочки, поэтому приходится взбивать его блендером. Это не очень удобно, если вы не дома.
Из плюсов — оно двух видов. В одном из них уже есть сухое молоко, поэтому разводить его нужно только водой, а не как я — молоком в первый раз по привычке )))
Вкус арахис-карамель, в итоге выходит на 160 ккал. По вкусу приятный, не химозный. Вторые два вкуса банан и черника — принцип действия, как и у первого питания. 230 мл молока и т.д….. По вкусу мне не очень понравились, как бы на любителя.
Теперь про их общее действие. Голод перебивают часа на два-три. Плюс они сладкие, для меня это идеально. Как будто коктейль выпила.
А теперь самое веселое… Мой муж посмотрел, на что я трачу деньги, и заказал мне протеин ))) Цена вопроса — 839 рублей.
Как оказалось, принцип действия точно такой же, и в одной порции белка даже больше получается. Размешивается нормально, без комков.
По вкусу шоколад похож на какао. Клубника тоже нормально. Банан мне не зашёл.
Ну вот и все. Может кому-то будет полезная данная информация. Всем добра!
