Микрорецепт ПП-риета из тунца — на праздничный стол или для вечернего перекуса
Это рецепт-конструктор: тунец и творог — база, остальные ингредиенты добавляйте для разнообразия вкусов.
Вместо маринованных огурцов подойдут свежие, красный лук, оливки, вяленые томаты или каперсы. Готовую закуску можно держать в холодильнике до 4 часов. Если хотите хранить дольше, замените творог сливочным сыром — так риет проживет до 3 дней.
⏳ 20 минут
🍽️ 400 г
КБЖУ 100 г
Ккал: 75
Белки: 13 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 2 г
Калорийность и БЖУ рассчитаны для сырых продуктов и могут меняться в зависимости от используемых ингредиентов.
Ингредиенты
| Консервированный тунец в собственном соку | 1 банка, или 185 г |
| Мягкий творог | 100 г |
| Маринованные огурцы | 1 шт. |
| Горчица | 1 ч. л. |
| Лимонный сок | 1 ч. л. |
| Свежая зелень по вкусу | 1—2 веточки |
| Зеленый лук | 1 перо |
| Соль | По вкусу |
Пошаговый способ приготовления ПП-риета из тунца
Шаг 1. Зелень мелко порубите. Соленый огурец нарежьте маленькими кубиками
Шаг 2. Творог и горчицу смешайте до однородности
Шаг 3. Из консервированного тунца слейте жидкость. Рыбу переложите к творожной массе и разомните вилкой. Добавьте лимонный сок, огурцы и зелень, посолите и перемешайте
Шаг 4. Риет уберите в холодильник на 15 минут, чтобы он стал плотнее и ароматнее. Посыпьте зеленым луком и подавайте
Делимся проверенными рецептами, ест-драйвами продуктов и гастроэкспериментами в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь — там очень аппетитно: @t_foooood
Вот что еще мы писали по этой теме
badge
banner (Header)
description
заголовок carousel
заголовок discussed
Бесит рейтинг пассажиров в «Яндекс Такси»
Бесит рейтинг пассажиров в «Яндекс Такси»
317
Как изменилась жизнь самозанятой в Санкт-Петербурге с доходом 92 000 ₽
Как изменилась жизнь самозанятой в Санкт-Петербурге с доходом 92 000 ₽
312
Мнение: первым делом нужно купить жилье и только потом копить и инвестировать
Мнение: первым делом нужно купить жилье и только потом копить и инвестировать
263
«Я сама высказала мысль о разводе»: как отделить свое счастье от счастья партнера
«Я сама высказала мысль о разводе»: как отделить свое счастье от счастья партнера
234
заголовок readers-post-gallery
