Мнение: заниматься хобби очень важно
Этот текст раньше был комментарием. Вы тоже можете поделиться своим мнением под любым материалом или написать пост в Сообщество
Ни для кого не секрет, что благодаря хобби повышается уровень эндорфина и дофамина.
Под хобби я имею в виду активность, которая дает силы и воодушевляет. Это занятие, которое нам приятно делать даже бесплатно. Мы готовы вкладывать в него ресурсы и, самое важное, можем заниматься им в одиночку, на этой деятельности не завязаны другие люди. Порассуждаю о неочевидных причинах, почему так важно заниматься хобби, кроме как получать дозу известных гормонов и приятные видимые результаты.
Во-первых, увлечения развивают устойчивый навык саморегуляции. В результате мы чувствуем спокойствие, расслабление, восстановление. Может быть и наоборот: повышение активности, появляется энергия в теле и силы на смену разных видов деятельности в жизни. Благодаря хобби человек учится сбрасывать ненужный пласт информации и освобождать место для нового. Род деятельности тут не важен: это может быть рисование, вокал, спорт, охота, рыбалка и так далее.
Во-вторых, хобби способствуют общению со своим внутренним «я». Наши бессознательные процессы тоже требуют внимания. Через увлечения мы учимся погружаться внутрь себя, взаимодействовать на уровне, который мозгом объять не можем. Когда рисуешь картину и голова вроде отключается, шефство берет внутреннее «я», оно позволяет зайти туда, где нет логики. Что это дает? Ресурс и внутренние силы, которые подталкивают нас к более продуктивным и осознанным действиям.
В-третьих, это поиск ответов на жизненные вопросы. Человек идет в творчество для переработки своих глубинных чувств и поверхностных эмоций. Часто есть цель заполнить внутреннюю дыру. Это происходит на бессознательном уровне. И благодаря этому механизму чем больше человек погружен в творчество, тем быстрее он начинает находить решения своих жизненных задач.
Существуют и защитные механизмы убегания от проблем в любимое дело, но тогда это способ создать себе новую зависимость.
В-четвертых, хобби помогают исследовать свое окружение, сильные и слабые стороны. По ходу погружения всегда будет какой-то видимый и измеримый результат. Чувства и мысли, которые возникнут в процессе, послужат спусковым механизмом для анализа себя, самоценности и своей значимой роли в обществе.
В-пятых, происходит восстановление жизненного баланса между духовным и материальным. Этот фактор окажет огромное влияние на все сферы жизни. Чаще всего так ярко это не ощущается, но каким-то неведомым образом начинают восстанавливаться все сферы жизни: духовный рост, отношения, работа, деньги, друзья, семья и другие.
Через творчество приходят не только новые идеи и проекты. Это ключ к своему предназначению, который сейчас так настойчиво ищут люди. Понимание не приходит по запросу или, например, после работы с установками на приеме у психолога. Разгадка лежит там, где вы испытываете тотальное творческое расслабление, удовольствие, уравновешенность и погруженность во внутренние процессы.
Мне кажется, что заниматься хобби важно каждому человеку вне зависимости от пола и возраста, нужно выделять на это время и ресурсы. Это то, без чего в мире жить сложно.
