Какие продукты должны быть в рационе человека, который не ест мясо?

3

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Юлия Третьякова

Страница автора

Я не ем мясо. Я конечно ем белок вареных и жареных яиц, творог, гречку, чечевицу и фасоль и коллаген. Поэтому углеводы преобладают, так как я еще дополняю рацион фруктами и овощами. Ходьбой занимаюсь каждый день по 15 км прохожу. Пью мицелярный казеин не каждый день. Вопрос — есть ли препараты заменяющие белок?

заголовок discussed

Бесит, что ремонт так сильно подоро­жал

Бесит, что ремонт так сильно подоро­жал

478
Мнение: жить под одной крышей с родителями и дру­гими родственни­ками прекрасно

Мнение: жить под одной крышей с родителями и дру­гими родственни­ками прекрасно

347
День из жизни специалиста по документации из Новоси­бирска с зарплатой 85 000 ₽

День из жизни специалиста по документации из Новоси­бирска с зарплатой 85 000 ₽

266
Роскомнадзор признал новые ограничения работы «Телеграма» — но не рас­крыл, какие именно

Роскомнадзор признал новые ограничения работы «Телеграма» — но не рас­крыл, какие именно

186
заголовок readers-post-gallery