Вопрос врачу: как правильно питаться, если утром тренировка?
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
Тренируюсь утром, через 20 минут после пробуждения. Тренировки силовые, немного Кардио. Есть при этом не хочется.
Через сколько времени после тренировки принимать пищу с целью жиросжигания?
Через сколько с целью наращивания мышц?
Вот что еще мы писали по этой теме
Популярное за неделю
