Вопрос врачу: чем сонный паралич отличается от простой дремы?

На ночь чтобы лучше уснуть, я фантазирую какие-то ситуации или просто что-то приятное. Я начала фантазировать и вроде начала засыпать, но это так плано произошло, что я не поняла что была во сне. То есть я не была в своей квартире, я события из сна происходили вообще у меня на даче. Но я продолжала понимать, что все это сон и как будто бы это все я фантазирую, я догадалась что это сон, когда происходили страшные вещи, типо смерть, война. И я как-то пыталась проснуться, мне было тяжело дышать, словно удушье и учащенное сердцебиение, я все еще чувствовала что лежу в кровати, но не могу проснуться, а во сне уже ядерка в 5 метрах от меня ударила. И что это было вообще? Казалось бы, похоже на сонный паралич, но меня сбивает с толку, что во сне я не находилась там, где уснула.