Мнение: темп и движения не в такт — главные проблемы групповых тренировок
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Размышления неспортсмена о тренерской работе
Так получилось, что последнее время часто сталкиваюсь с разными тренерами. Некоторые вещи меня, человека не из этой сферы, удивляют.
1) Тренера гонят. Будучи в спорте с раннего детства, они спокойно могут быстро выполнить различные связки. На групповых занятиях начинают гнать быстрый темп, хотя группа — обычные женщины, многие после рабочего дня.
Например: "правая ладонь на левом колене, левой ладонью коснуться правого уха, таз вперед-назад, пятка-носок, хоп-хоп! Три, четыре, пять, поменяли руку! Маша, левая, левая! Люба, другое ухо! Валя, не та рука!"
Естественно, половина группы все перепутала. Почему не показать сначала в спокойном темпе? Да потому, что тренировка 55 минут, а предыдущая группа задержалась в зале. Сократить сложные элементы — не наш метод! Хотя кто знает, какая там практическая польза для мышц и растяжки от касания левого уха правой рукой.
2) Тренера диссонируют с музыкой. У каждого первого есть музыкальное сопровождение, и каждый второй его не может настроить. То и они сами не понимают ритм, то ли начинают не с того места. Особенно круто, когда начинается трек типа Бамболео, а тренер говорит: "Лежим, дышим, расслабляемся! Меееедленно поднимаем левую ногу! Меееедленно опускаем!"
3) Тренера гонят, как мы уже выяснили в п.1. Но при этом они часто требуют не суетиться, особенно мужчины. Мол, движения не те, некачественно делаете, на Олимпиаду не возьмут, надо делать спокойно и еще вдох-выдох не забывать. Так как нам, бедным, не суетиться, когда вы гоните, да еще и не в такт музыке.
Все вышеописанные примеры — молодые энергичные тренера, которые тянут по 3-4 тренировки в день. Пойду в выходные к тренеру в годах на оздоровительный цигун-ушу-тайчи-с элементами ЛФК. Может, там что другое увижу.
