Как я похудела на 20 кг в 15 лет

Я с самого детства была пухляшом, заботливая бабушка подкармливала хлебом к макаронам. Я стеснялась заниматься спортом из-за вида и веса, получался замкнутый круг. К 15 я весила 73 кг и поняла, что-то пора менять.

Я стеснялась себя и на меня вообще не обращали внимание мальчики)

Я стала есть гречку с яблоками, покупала каждый месяц журнал «Shape» и проходила его от обложки до обложки. Я была очень замотивирована. Вместе с успехами на этом пути пришло РПП, уже не помню подробностей, но ела меня начала пугать, если съедала «много», могло и стошнить меня.

За полгода я похудела на 20кг — при росте 176 я стала весить 53кг. Меня качало на ветру, пропали месячные, но я была счастлива размеру XS и комплиментами от одноклассников.

Про деньги не помню, папа купил мне новую одежду. До сих пор помню, как мы поехали в новый магазин «nafnaf» — тогда популярный — и он купил мне красивую худую одежду.

Месячные постепенно вернулись, но во взрослом возрасте я столкнулась с РПП, выраженной анемией и комплексами. На психотерапию, лечение анемии уходило около 20 000 рублей в месяц.

Траты на попытки беременности в течение 4 лет не посчитать, но я не могу однозначно сказать, что это следствие, а не после резкого похудения.

Для себя я сделала такие выводы:

1. не пичкать детей, учить их разбираться в еде, чтобы сформировать здоровое пищевое поведение;
2. быть другом своим детям, разговаривать и обсуждать жизнь ребёнка, знать, что беспокоит и что радует, чтобы во время помочь. Формирую доверительное отношения со своими детьми.

Сейчас я снова худею, после 3‑х детей мой вес снова как в 15 — 73кг. Младшей 3 года, вес стоит. Я прошла обследование на гормоны — около 30 000 рублей. Там все ок. Я занимаюсь с тренером — 1700 персоналка. Придерживаюсь интервального голодания 16/8. Это бесплатно)) С 75 я скинула 2 кг, сейчас 73 кг. Поменялся подход к этому. Сейчас я люблю свое тело и худею его с заботой, чтобы оно было сильным и выносливым.