Я похудела на 3 кг, отказавшись от еды после 18:00
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
40 лет. 170 см. 68 кг. Весила 71 кг 2 мес. назад.
Перепробовала массу всего и понимаю что работает только — не есть после 18:00, банально, но факт.
Возможно дело еще и в возрасте, но я уже не один раз убедилась, что промежуток в питании с 18:00 до 9—10 утра для меня это единственный способ худеть и чувствовать себя хорошо.
Планирую весить 63 кг к 19.12. — моему дню рождения. Обновлю пост ближе к делу.
Всем здоровья.
Вот что еще мы писали по этой теме
заголовок carousel
заголовок discussed
Узнайте, сколько вам нужно зарабатывать, чтобы купить квартиру
Узнайте, сколько вам нужно зарабатывать, чтобы купить квартиру
100
Как работают банки
Как работают банки
12
Autotest 2026-01-16T05:05:58.544933Z 5884
Autotest 2026-01-16T05:05:58.544933Z 5884
3
Autotest 2026-01-18T00:08:02.994135Z 5504
Autotest 2026-01-18T00:08:02.994135Z 5504
2
заголовок readers-post-gallery
