Как я похудела на 50 кг за год и потратила на это больше 200 000 ₽
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
Я была полной с 10 лет. Каждый год набирала и набирала, отчасти из-за того, что в семье не было культуры питания. Бутерброды с майонезом и жирной колбасой? Каждый день! Плюс отразилось травмирующее событие в семье.
Активностями не занималась никогда, всегда была ребёнком учебы. Поэтому в 17 лет я весила 131 килограмм при росте 168.
Вес был настолько огромен, что было тяжело ходить. Насмешки в школе, огромный размер одежды (60 российский) и большие порции — сопровождали меня.
Как мне удалось похудеть
Как то в Тик Токе я нашла профиль девушки из Америки, которая сделала бариатрическую операцию. Мне было 17 и я стала искать хирургов у себя в Ростове.
Но главный момент: перед хирургом необходимо было избавиться от РПП, чтобы после операции не было рецидивов. Так я прошла курс психотерапии и пришла к хирургу. Операцию одобрили, надо было только сдать стандартный набор анализов. По стоимости получилось 160 тысяч (на 2020 год), плюс 6 тысяч компрессионные чулки и анализы.
Так, после операции, я ела 30-50 грамм жидкой пищи в первый месяц, а после добавляла пюре и мягкую еду. После реабилитации, я могла есть обычные продукты, но максимум 100 грамм. После 3 месяцев, когда уже было безопасно заниматься спортом, я добавила йогу и зал.
В первый месяц я сбросила 10 килограмм, а дальше, от 5 до 7 каждый месяц. Спустя год, меня было не узнать. Раньше мой размер был 60, сейчас 46. Вес был 130, а сейчас 80. Результат держится вне зависимости от питания и тренировок, но я питаюсь осознанно, не переедаю и люблю здоровую пищу. Единственный минус — из-за резкого похудения, кожа обвисла в области рук, груди, живота и ног. Как только выйду на высокий доход — сразу буду делать операции по иссечению кожи. На каждую область операция стоит от 150 до 300 тысяч рублей. Также хочу скинуть ещё 15 килограмм, но мне уже комфортно.
Сколько я потратила
Операция и дополнительные затраты — 180 тысяч рублей.
Курс психотерапии — 40 тысяч.
Зал и йога — 5 тысяч в месяц.
Новая одежда — около 20 тысяч.
Какие ошибки совершила
Единственное — стала бы делать массажи и следить за кожей, чтобы она не так отвисла.
Как я поддерживаю достигнутый вес
Сейчас я стараюсь придерживаться ЗОЖ. Зал, хожу пешком, а также стараюсь считать калории. Отказалась от компульсивных перееданий и ненависти к себе — стало легче жить:)
