Как я похудела на 20 кг за год
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
Мне через месяц будет 66. В молодости я была очень спортивной, сильной, выносливой, стройной женщиной. Без вредных привычек и без всяких диет.
Мои страдания и борьба с весом начались после 40. Мои юбочки и кофточки вдруг стали мне в обтяжку. Я долго списывала это, что моя одежда смеялась и мне надо обновить гардероб.
Почему я решила похудеть
В магазине я провела более трёх часов, но мой размер мне не подходил. Пришла домой с покупками на размер больше. И так не заметно, по тихонечко мой размерчик увеличивался, а я прикрывала свои телеса новыми нарядами. Доктор прописал балы от высокого холестерина, чуть позже давление пошло вверх. Опять таблетки.
Настроение падало вниз и отражалось на моем поведении. Я была близка к депрессии. Меня успокаивало то, что мы с мужем перешли на интервальное голодание. До этого мы отказались от сахара, соли, мучного, молочного и всего прочего. Мой вес не повышался, но и не снижался. Меня выручал мой рост, но вес был 100 кг. Мой доктор твердила, что мне надо худеть, но как? Все делаю как прописано. Диета, зарядка, долгие прогулки с собакой каждый день.
Как мне удалось похудеть
На очередном приеме у врача спросила про уколы для похудения. Отлично! Врач объяснила обо всех побочных эффектах и вот моя палочка выручалочка у меня в руках. После первого укола у меня сдулся живот и тело стало легче.
Худела я очень медленно, по полкилограмма в неделю, для меня это был прогресс. За год я похудела на 20 кг. За этот год я пересмотрела свою диету, ужесточила прогулки на дальние дистанции. Чувствую себя отлично! Нравлюсь сама себе. Стала моложе, настроение отличное. Но самое главное я не принимаю ни одной таблетки. Давление в норме.
Какого результата достигла
Конечно, многие скажут, что вес может опять вернуться. Я надеюсь, что год работы над собой и своим питанием помогут мне оставаться в этой форме.
Сколько денег потратила
Мои уколы покрывала медицинская страховка. Один месяц уколов стоил мне 20 долларов. При всем при этом, что я похудела на 20 килограмм, доктор считает, что у меня есть стадия ожирения.
Какие ошибки совершила
Особых побочных эффектов у меня не было, но я стала поздно изучать отзывы об этих уколах. Приму во внимание, что маленькие порции важное звено в моей диете. Раньше хоть и ела салаты и овощи, так это были внушительные порции
