Как я похудела на 21 кг
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
Как я набрала лишний вес
После 40 набрала лишний вес, он достигал 113-114кг. Сидячая работа, пиво каждый день, люблю вкусно покушать.
У меня начались сильные перепады давления, головокружения, нарушение координации, панические атаки. Сначала я перестала курить, потом пить, пить было сложно бросить, ушло несколько лет. Потом я заглянула в зеркало. Там была грустная толстая тетя.
Как мне удалось похудеть
Примерно два года назад я влюбилась. А он не любил жирных. Ему нравились стройные ноги в чулочках у стройных миниатюрных женщин.
Какого результата достигла
Пока скинула 21кг.
Сколько потратила на похудение
Немного на тренера, но это в последний год. Раньше с переменным успехом меняла питание, добавляла физ активность
Какие ошибки совершила
Да, я должна любить себя в любом весе. Это главная ошибка
Как поддерживаю достигнутый вес
Мне надо ещё скинуть. Это не поддерживаю, а веду борьбу)
