Как мне удается не набрать лишний вес на вкусных блюдах Узбекистана
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
Одна из причин, почему стоит посетить Узбекистан — это вкусные, свежие продукты. Остаться голодным с этой стране просто невозможно.
Особенности национальной кухни
Король национальной кухни — плов. Есть несколько рецептов плова, каждый зависит от того региона, где его готовят. Говорят, что в Узбекистане четверг считается днем плова. Но не пловом единым славится кухня этой страны. Лепешки, мясо, самса, овощи и фрукты, сухофрукты, орехи, молочные продукты. Перечислять можно бесконечно. Все всегда свежее.
Когда приезжаешь в новую страну, хочется попробовать все, чем представлена национальная кухня. В Узбекистане стоит только начать пробовать, остановиться крайне сложно. Хочется и то и это. Вкусно абсолютно все.
Местная кухня — простая, но она приправлена гостеприимством людей, которые хотят накормить каждого гостя, который приезжает в эту прекрасную страну.
При таком изобилии сложно не набрать лишних килограммов. И для меня это всегда проблема. Но я нашла способ.
Как я ем и удерживаю вес в норме
Обычно первые два дня я ни в чем себе не отказываю. Пробую все, что предлагают, ну конечно, в пределах разумного.
На третий день включаю режим осознанного потребления. А если в отеле есть фитнес зал, обязательно стараюсь выделять хотя бы 30 минут для занятий. Но только если совсем ноги не отваливаются от пеших прогулок после осмотра достопримечательностей.
Такой простой способ помогает мне сохранять форму, какой бы изысканной и аппетитной не была национальная кухня.
