Как я пытаюсь похудеть, но у меня пока ничего не получается
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
Расскажите предысторию
Здравствуйте! Мне 18, я учусь в музыкально-педагогическом училище. С детства сладкоежка, всегда любила покушать, но особо полной никогда не была.
Когда училась в школе, то ела домашнюю еду, а когда поступила в училище, почуствовала свободу и ела много вредной еды.
В 13 лет на рост 173 я весила 65 кг. Меня из-за этого стали гнобить в семье, но помочь похудеть никак не пытались. (При этом я не выглядела толстой, даже полной. Просто фигура была полностью сформирована).
Я состояла в группах про анорексию, булимию, восхищалась Эммой из «Красных браслетов». Слава Богу, что рвотный рефлекс не срабатывал от двух пальцев и зубной щётки в рот.
Почему я решила похудеть
Не нравится мой внешний вид, цифра на весах большая, имт 25. Мама стала говорить, что живот у меня как у рожавшей…
Как мне удалось похудеть
- Стала пить больше воды — это помогает, есть хочется меньше.
- В школьные годы могла съесть две плитки шоколада, потом снизила планку до одной. Сейчас ем либо горький шоколад, либо батончик.
- Делала упражнения дома.
- Принимала таблетки для похудения (турбослим, к примеру), слабительные.
- Полностью отказалась от сладких, газированных напитков.
- Пила молоко, кефир.
- Ела фрукты, овощи.
Какого результата достигла
-1—2 кг, не больше. Потом могла набрать обратно. Тяга к сладкому очень сильна и воздержаться стоит огромных усилий. В подростковом возрасте не понимала многих вещей, плохо знала анатомию и физиологию человека, поэтому навредила своему кишечнику, но сейчас с ним проблем нет.
Сколько денег потратила
На 1 курсе бюджет был 150 рублей на день-на эти деньги в центре города пообедать нормально не получалось. По этому поводу были скандалы и перепалки с мамой. Я тратила подарочные деньги, её это возмущало…
На 2 курсе 200 рублей, сейчас 300 на день.
Какие ошибки совершила
Не зная многого о своём теле, организме, много лазала по интернету, не понимая многих терминов употребляла их в речи. Сидела на голодовках-но максимум меня хватало на день.
Как поддерживаю достигнутый вес
Он прыгает туда-сюда… Какой красоткой я была до 16—17 лет, а сейчас моя внешность ухудшилась… Хочу скинуть 15—20 кг. Мой рост 177, вес говорить не хочу…
