Как я резко похудел после того, как влюбился в девушку по интернету, а потом снова набрал килограммы

Пожалуй, начну рассказ с истории из детства. Я всегда был худым малым, к спорту приученный с детства, но не профессионально. С 6 лет занимался плаванием, с 8 лет было дополнение в виде кёкусинкай. Питание всегда было обычным, разнообразным, но с долей переедания такими продуктами как, сухарики, всякие разные батончики, котлеты по-киевски. Порой даже ел только это по несколько пачек, за раз, все и сразу, я не думал, что это вредно. Никто не запрещал.

Пойдя в первый класс мне «повезло»: была замечательная учительница, которую я очень тепло полюбил и она меня. Конечно же, любовь бывает затуманенной: в школьной столовке я всегда ел кашу, сначала одну тарелку, потом просил добавки, а потом ещё, и ещё… Бывало, что съедал по 6 тарелок, а потом «шлифовал» сосиской в тесте и чаем. Вот так за первых четыре учебных года я стал пышной булочкой. Как раз к окончанию начальных классов, уже имел ожирение первой степени. Вот так детский «сухарик» превратился в неповоротливого мальчика.

Карате забросил, остался только бассейн 3 раза в неделю. Иногда были тренировки дома с помощью разминки, гантельки, — на этом настаивал папа и ещё платил монетой за домашние тренировки, а к этому моменту я уже вообще разленился, но делал ради поощрения. Был велик, катался на велике в тёплую погоду. Так я рос до 14 лет, употребляя все подряд, бездумно, безмерно. И вот однажды я встретил свою любовь по интернету.

Я познакомился с девушкой, был на эндорфинах, так сказать. И вот в один из осенних дней я заболел ангиной. Неделю ел мало, практически ничего, потерял в весе незначительно. В одно утро после пробуждения я резко решил: надо худеть, мы же скоро увидимся! Как оказалось нет, так как человек из другого города, даже страны СНГ. К слову, я всегда был переростком и созревал быстрее, чем одноклассники.

Началось все с японской диеты, далее ещё было ещё штук 7, одна из которых диета Кима Протасова, очень было легко переносить и одна из самых эффективных, КБЖУ урезаны максимально. Суть диеты заключалась в том, что длительность 5 недель. Первые три недели можно употреблять любые безкрахмальные овощи в неограниченном количестве, также кисломолочную продукцию не более 5% жирности, 2 зелёных яблока, 1 отваренное яйцо. На 4 и 5 недели включалась отварная грудка куриная 200 грамм. Далее был выход изо всех диет.

За помощью ко врачам не обращался. Все делал сам. Поддержки от родителей не было, но и не отговаривали. Также бегал каждое утро и вечер по 5—10 км и бассейн каждый день, по 1—2 километра.

Результат поддерживал около 2—3 лет, потом набрал вес до 80. Далее вес и спортивная активность всегда варьировались, бег, велосипед, спортзал, бассейн. Результатом я был доволен по причине всеобщему положительному удивлению.

Всего я потратил на похудение около 50 тысяч рублей.

Сейчас мне 22 года, проблемы с питанием усугубились, при росте 179 см вешу 108 кг. Пытаюсь заниматься, но питание срывается, так как стал заедать стресс сладким.

Не питаться по системе диет, а использовать идеологию правильного питания. Диеты приводят к быстрым результатам, а без контроля врача — это чревато.