Я занимаюсь йогой, чтобы сохранять внутренний баланс и чувствовать себя лучше

Моё знакомство с йогой произошло в 2007 году, когда сыну исполнилось 3 года и у меня появилось больше свободного времени для себя. Я живу в Одинцово, недалеко от меня был фитнес клуб, в котором проводились занятия. С тех пор я достаточно регулярно практиковала, в основном раз или два в неделю.

Несколько лет у меня обнаружили заболевание, в связи с чем почти 1,5 года у меня ушло на лечение. Когда я пришла в себя, поняла, что мне необходимо найти студию для занятий, желательно рядом с работой, так в поиске Яндекса я нашла студию рядом с метро Электрозаводская. Посмотреть расписание, увидела, что ежедневно в расписании стоит несколько занятий, как утром, так и вечером. Также удивило большое количество тренеров и направлений занятий. Почитав отзывы о студии и описание тренеров на сайте йогабоди, я решила прийти на первое занятие и получила большое удовольствие от интерьера студии, от излучающего радость и спокойствие тренера Алины. Ознакомившись с прайсом, который есть также на сайте студии, я узнала, что можно оплачивать занятия разово, а также есть различные абонементы, я купила абонемент на 15 занятий на 100 дней, что показалось мне очень удобным, за 14 000, также на первый абонемент скидка 10%, что также приятно.

Почти год я занималась в студии, познакомилась с разными преподавателями, и могу сказать, что с этой студией не хочется расставаться. В основном наполняемость групп небольшая, на тех занятиях, которые я посещала было в среднем 4-6 человек. Все преподаватели предельно внимательны, постоянно подходят и поправляют, спрашивают, как ты себя чувствуешь, можно сказать, что клиенты просто купаются в внимании.

Для информации: в студии кроме раздевалки есть туалет, душевая, кулер с водой, чай, кружки, тростниковый сахар, а также магазинчик одежды и сувениров. Для занятий: маты, пледы, валики, ремни

Абонементы разные, в зависимости как часто вы планируете практиковать, есть спецклассы, индивидуальные занятия, я покупала 15 занятий за 12 500, разовое первое 800 рублей, потом 1200. Брюки и футболка у меня уже были.

Благодаря йоге я умею успокаиваться и сохранять внутренний баланс, также чувствую себя более подтянутой и здоровой. Очень важно найти своего преподавателя, особенно это понимаешь с возрастом, для себя я поняла, чт мне более комфортно с преподавателями моего возраста или чуть моложе. В йоге очень важно прислушиваться к себе, так как у меня было пару раз, когда потом было не очень хорошо. Нужно слушать преподавателя и не пытаться делать все на максимуме, так как это может быть опасно