Письмо психологу: не могу справиться с агрессией и раздражительностью
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Ситуация
Столкнулась с этой проблемой примерно 1-1,5 месяца назад. Я стала очень агрессивной и раздражимой с каждой мелочи.
Сначала это началось с парня (встречаемся полтора года), он у меня очень хороший! Но буквально чуть что и я превращалась в истеричку, хотя раньше бы только смеялась и была намного жизнерадостнее. Мое настроение менялось каждую секунду.
Тогда я подумала, что разлюбила его, но такой я стала со всеми близкими. Я стала срываться на маму, меня раздражает уже то, что она просто заговорит со мной, хотя через 5 минут я уже любила ее больше всего на свете.
В том числе под горячую руку попали и брат с папой. У папы самого очень агрессивный характер, и никто ему не указ. Может ходить злой, а через минуту уже петь песни. В детстве я пообещала, что не буду такой как он, но неужели я превращаюсь в такую же?
Подскажите пожалуйста, что мне делать, и почему это происходит? Хочу быть такой как раньше(
Как это влияет на меня
Потеряла жизнерадостность, стала агрессивной и раздражимой.
Что я пытаюсь делать с этим
Я часто обещала парню, что перестану истерить и срываться на него. Какое-то время я придерживалась этому, но я ничего не могу с собой поделать. Так же как с извинениями к маме, через время опять становлюсь такой же!
