Письмо психологу
Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации
Написать пост или вопрос…
«Живу не в своей вселенной»: как в 64 года справиться с ощущением, что мир чужой
Мне очень страшно. Я боюсь за свой рассудок и начинаю подозревать, что, возможно, у меня психическое заболевание. Дело...
«Она мешает мне жить»: как справиться с тревогой после поступления в вуз
Я учусь на первом курсе, из-за резкой смены людей, обстановки и двух переездов начала чувствовать тревогу намного чаще...
Письмо психологу: со мной не хотят общаться, мне очень обидно и плохо
Когда вожу моих детей в школу другие мамы, других детей не хотят общаться со мной, когда вожу в парк не хотят со мной...
Письмо психологу: у меня испортились отношения со старшей дочерью
Дочь училась плохо. Учителя посоветовали сдать экзамен в облегченной форме с помощью молодежного центра. Справку дали...
«Делаю все через силу»: как справиться с выгоранием
Учусь в десятом классе, в школе достаточно людей, с кем можно общаться. Мне это нравится, но я не хочу ходить в школу...
Письмо психологу: у меня появились приступы тревоги
У меня появились приступы тревоги последние 2 года. В основном эти приступы настигают вечером после того как приду от гостей...
Станьте героем нового материала
Письмо психологу: я абсолютно ничего не делаю и хочу больше отдыхать
Я сейчас в 11 классе, надо сдавать экзамены, готовиться к ним, подбил отца купить курсы/онлайн занятия что бы хорошо...
Письмо психологу: я не общаюсь с родителями и мучаюсь чувством вины
Так сложилось, что я не общаюсь с родителями. Я не виню их за детство или прошлое, у нас не сложилось общение во взрослом...
Письмо психологу: я вернулся на прежнее место работы с понижением в должности
Добрый день. Отработал в компании почти 10 лет, с должности инженера вырос до должности начальника участка. Вахтовым метод...
Письмо психологу: у меня появляется тревожность перед сном
Тревожность — как сказка на ночь. Уже 4 года я ложусь спать с одними и теми же мыслями "Что я сделаю, если прямо сейчас…....
«Опять меня предал»: как начать новую жизнь без зависимого супруга
Жили-были я и он — мой бывший муж. Вроде все хорошо: желанный брак, ребенок, но все так, да не так. Супруг изначально...
Письмо психологу: я стала зависима от своего парня
Все свое свободное время мне хочется проводить со своим парнем, я готова отменить все планы и забыть про друзей ради него...
«Я будто потеряла половину себя»: как пережить утрату мужа
Мы с мужем прожили 35 лет. На первый взгляд, обычная семья. Жили, трудились, растили двоих детей, ссорились, мирились...
Письмо психологу: я хочу вернуть спокойное психологическое состояние обратно
В сентябре наступила незапланированная беременность, а в конце декабря пришлось делать аборт по мед показаниям. У плода была...
Письмо психологу: хочу отпраздновать 40 лет, но тревожусь из-за плохой приметы
Моя психика выкинула неожиданную вещь. Не верю ни в гороскопы, ни в бабок-гадалок, ни в приметы. Скоро у меня день рождения...
Письмо психологу: я чувствую себя одиноко после того, как моя подруга встретила свою любовь
Моя подруга нашла свою любовь и вот уже год создает свою семью с молодым человеком и детьми, и я чуствую себя одиноко. Много...
«Беспокойство передается мне»: как матери совладать с тревогой за отношения дочери
Дочь встречалась с парнем пару лет. Потом разъехались по разным городам. Он все обещал переехать, но так и не смог...
Письмо психологу: испытываю сильный стресс из-за нагрузки на работе
Из за большой нагрузки на работе появилось большое количество стресса на психосоматическом уровне Я не в состоянии была...
Письмо психологу: я устала от самой себя
Хочу рассказать, бы было понятней, я недавно вылезла из «скорлупы» студенчества во «взрослую» жизнь, я закончила...
«Я сама высказала мысль о разводе»: как отделить свое счастье от счастья партнера
Муж хочет развестись, но не может решиться, поэтому создал такую ситуацию, что я сама предложила это. У него начался кризис...
Письмо психологу: я не знаю, как избавиться от поклонника
Здравствуйте. Более десяти лет не могу избавиться от интереса к себе мужчины. Познакомились в интернете у общей знакомой...
Письмо психологу: моя девушка перегорела и чувствует, что не готова к отношениям
Мы 6 февраля начали общаться, она моя одногруппница, до этого мы были в одной кампании как друзья. Пару дней, после того...
«Все эмоции были фальшивыми»: как вернуть радость и интерес к жизни
Началось все в техникуме. Все было хорошо. Но внезапно начал часто выходить в туалет по-маленькому, хотя раньше мог отсидеть...
Письмо психологу: я потеряла мужа
В феврале 26 ушел из жизни мой муж. Два года находился на лечении в онкологии. Смерть наступила внезапно, Потеря для меня...
«Когда умерла мама — во мне умер мир»: как оправиться после утраты
С самого детства я была рядом с мамой, как и все обычные дети. Но в 2017 году, когда мне было девять, она заболела раком...
Письмо психологу: «ниже» или «выше»
Моя ситуация несрочная и в сравнении может быть пустяком, но написать и услышать чужое мнение хочется. У меня есть...
«Вдовство — ад на земле»: как пережить смерть супруга
Три года назад от острого обширного инфаркта умер муж. Ему было всего 56 лет. Позади 30 лет по-настоящему счастливой...
«Не могу оправиться после буллинга»: как жить с последствиями школьной травли
Меня начали буллить с детского сада. Со мной мало того что не общались, так еще и нередко били и оскорбляли. Все это длилось...
«Словно колотишь руками по воде»: как поддержать себя, если действия не приносят результата
В последнее время очень печалит, что я не вижу результатов своих усилий. Это касается как работы, так и других вещей...
Письмо психологу: в детстве меня домогался отчим, и я хочу рассказать об этом отцу спустя 20 лет
В 9 лет меня домогался отчим, прошло больше 20 лет, захотелось рассказать отцу — стоит ли? В 9 лет ко мне ночью пристал...
«Просыпаюсь в слезах»: как помочь себе отпустить бывшего
Уже несколько месяцев не общаюсь с бывшим. Стараюсь не думать о нем, отвлекаюсь на дела, но он все равно периодически...
Письмо психологу: я стесняюсь своего лица и носа, и у меня появилась сильная дисморфофобия
Я стесняюсь своего большого и некрасивого носа. Я уже и плакала, и била себя по носу и по лицу. У меня маленькие губы...
«Хочется стабильности и семьи»: как быть, если ожидания партнера не совпадают с вашими
Мне 36 лет, работаю, одна воспитываю дочь. Почти год встречаюсь с молодым человеком, которому, как я поняла, на фиг ничего...
«Плачу от бессилия»: как выйти из-под родительской гиперопеки в непростой для семьи период
Моих родителей можно назвать гиперопекающими. У нас правило: запрещено все, что не разрешено. Личного пространства у меня...
«Не хочу тратить годы впустую»: как выбрать направление учебы
Мне 16 лет, я в одиннадцатом классе, и у меня вовсю идет подготовка к ЕГЭ. Ранее я хотела поступить на мультипликатора...
Письмо психологу: я потеряла смысл жизни
Я очень тревожный человек,который все принимает близко к сердцу. У меня есть 2 травмы,которые до сих пор живут...
«Я не вписываюсь в общество»: как выйти из петли негативных мыслей
Мне 27 лет, до сих пор живу с мамой. В последнее время практически перестал спать, ложусь под утро. Нет ни работы, ни друзей...
Письмо психологу: я вляпалась в романтический скам, потеряла деньги и не могу вернуть себе покой
По порядку: сначала в ТГ написал некий Максим, рассказал, что у него свой бизнес — студия детейлинга в Орле, а сейчас...
«Я должна знать, где накосячила»: как выйти из дисфункциональных отношений
Муж постоянно вызывает во мне чувство вины. То мне с подругами интереснее, чем с ним, то я разговаривать с ним по телефону...
«Продолжаю считать секс постыдным»: как справиться с ПТСР после домогательств
В 12—13 лет я пережила насильственные действия сексуального характера. Это не было изнасилованием, по большому счету...
Письмо психологу: я устала от постоянного контроля
Мне 18 лет, сейчас я учусь на 1 курсе в университете, на бюджете. Я хотела жить в общежитии, но родители не разрешили...
Письмо психологу: я пытаюсь бороться с компульсивным перееданием
Здравствуйте! Я обжора. Началось все с момента когда сестра переехала на ПМЖ в далёкий от меня город в 2022 года, куда...
Письмо психологу: мне 20 лет, а я все еще завишу от своей абьюзивной матери
Добрейшего дня всем читающим! Я девушка, 20 лет, как уже было указано в заголовке. Родилась я изначально в полноценной семье...
«Теперь она меня не замечает»: как уладить конфликт с подругой
Однажды у нас была контрольная по математике. Подруга сказала, что будет меня ждать у диванчиков. Но я была так зла из-за...
Письмо психологу: у меня сильный стресс и апатия
в 2023 году я попала на инфоцыган и купила франшизу на 1000000 руб. Муж просил чтоб я никуда не ввязывалась, я ему...
Письмо психологу: не понимаю, почему моя симпатия к парню резко сменилась отвращением
Не так давно начала встречаться с парнем, с которым знакома 3 года. Мы практически не общались. Этим летом он стал часто...
Письмо психологу: я не знаю, как найти мотивацию
У меня вопрос, если у человека нет мотивации — это норм! Я не знаю, не понимаю как мне найти мотивацию. Когда я об этом...
Письмо психологу: я люблю своих родителей, но не хочу с ними общаться
Часто после разговора с мамой мне хочется положить трубку и добавить ее везде в чс. Моя мама звонит мне часто, каждый день...
Письмо психологу: я не могу думать о будущем, потому что переживаю за брата и сестру
Я подросток 16 лет, моя мать заядлый алкаголик и врунья. У меня есть старший брат который уехал в город после учёбы...
Письмо психологу: как простить себе малодушность?
Много лет назад мы встретили родственников, которые находились в очень сложной жизненной ситуации. Хоть для нашей семьи...