Письмо психологу: я почти полностью перестал радоваться жизни
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Проблема
Мне 15 лет. Я незнаю, где найти силы, чтобы выйти из этого состояние. Чувствую себя абсолютно выгоревшим и опустошенным, меня накрыла глубокая апатия и постоянная усталость. Метафорически это как пожар в лесу — душа горит, огонь быстро разгорается и остановить его очень сложно.
Всю свою жизнь я сталкивался с трудностями и привык справляться с ними самостоятельно, переживая многое, о чем никто не знает. В детстве был очень стеснительным, но смог адаптироваться и начать общаться. Боролся со сколиозом, прыщами, плохим зрением, постоянным стрессом и усталостью от школы. И даже пережил очень личную и сложную травму в детстве, которую, несмотря на весь стыд, я смог принять и двигаться дальше.
Сейчас все эти накопленные трудности, вместе со стрессом и хронической усталостью, привели к глубокой апатии, с которой я не могу справиться.
Как это влияет на меня
Апатия и усталость высасывают все силы.
Самое тяжелое — это то, что мои близкие (в частности, сестра) не понимают или обесценивают мое состояние. Она говорит, что это «временно», «глупое мышление», «надо взять себя в руки», «быть мужиком», «почитать Коран», «мыслить позитивно», что это «все подростки себе накручивают» или «мелочи, переходный возраст». Ее слова злят и очень сильно ранят меня, потому что это совершенно не так, и моя боль реальна.
Даже один доктор сказал, что «подростки себе все внушают бред», что просто убило всякое доверие и заставило чувствовать себя еще хуже. От этого обесценивания чувствую себя еще более одиноким и непонятым, хотя мне очень нужна помощь. Кажется, что если бы это переживала девушка, ей бы сочувствовали и активно помогали, а мне говорят «будь сильнее», что только усугубляет мою изоляцию.
Что я пытаюсь делать с этим
Я всегда старался сам выходить из сложных ситуаций, и это давалось мне ценой огромных усилий. Я знаю свою силу и горжусь тем, что пережил так много. Я пытался «взять себя в руки», думал, что это пройдет, но сейчас мой внутренний ресурс полностью исчерпан. Попытки «мыслить позитивно» или просто игнорировать проблему не работают, когда внутри горит такой огонь. Я не могу просто так заставить себя чувствовать лучше.
Я понял, что мне нужна квалифицированная помощь со стороны, потому что сам я не справляюсь. Ищу специалиста, который сможет меня выслушать без обесценивания, понять глубину моих переживаний и помочь мне найти выход из этого состояния, а не просто отмахнуться от проблемы.
