Письмо психологу: у меня панические атаки

19

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Проблема

Здравствуйте, у меня панические атаки. "Накрывать" начинает от одной только мысли, что нужно выйти на улицу.

Как это влияет на меня

Я не могу выйти на улицу ни в магазин, ни на работу, ни в школу к ребёнку на собрание.

Что я пытаюсь делать с этим

Стараюсь выйти, хотя бы на пару минут, к примеру, выкинуть мусор.

Сообщество