Письмо психологу: я боюсь езды на автомобиле в качестве пассажира
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Проблема
Я никогда в жизни не попадала в аварию, но из-за того что я «видела» со стороны — меня охватывает страх, тревога, паника что не дай Бог это со мной произойдет, и самое страшное, что я это мысленно проецирую эту ситуацию на себе.
Мне предстоит длительная дорога на бла бла кар, и из-за того, что я не знаю и не представляю какой водитель мне «попадется», т.е. я не знаю как он ездит, я не знаю этого человека-из-за этого мне очень страшно и я не могу преодолеть этот страх, и с каждым днем он нарастает все больше и больше,т.к. день Х уже близок, а ехать нужно и других вариантов «передвижения» нет… Поэтому я в панике…
Что я пытаюсь делать с этим
Каждый раз мысленно пытаюсь себя успокоить и стараюсь не представлять эту ужасную ситуацию с собой, но это снова «возвращается» ко мне.
