Письмо психологу: я очень часто плачу

Что именно не так? Я так называемая "плакса" класса и "плакса" нашего дома. Моя мама — психолог, но разговаривать с ней это идти по краю самого острого оружия в мире. Упрекает за каждую мелочь, в случае чего кричит "Бестолочь, лучше бы мы тебя вообще не рожали! Как могла ты вообще родиться?" Слёзы тут же выступают на глаза и я, заворачиваясь калачиком в одеяле, тихо рыдаю, а родителям — хоть бы хны. Пытаешься поговорить — они говорят что, мол, видите ли, они занята тем, что сидят в телефоне.

Сколько нас всего в семье? Нас в семье трое. Самая младшая — избалованная. Каждый день покупают ей сладости. Я, средняя — менее избалованная, более ранимая и чувствительная, а также с психической травмой. Старшая уехала от нас еще в 16 лет, так как не желала вообще оставаться в этом ужасном месте, всего психических травм у нее 6.

Какая моя психическая травма? В детстве мне не доставляли внимания, любили мою старшую сестру, а на меня наплевали. Как только мне исполнилось 6, мама стала ругаться физически и морально, называла дурой, бестолочью, неблагодарной ******, тварью.

Отца у меня нет. Он отсидел шесть лет в колонии строго режима, а затем закончил жизнь. Мама начала пить, курить, и в итоге я потеряла старшую сестру.

У меня были приступы СДВГ, когда мне крайне не хватало внимания, я умоляла на грани слез, и все это было под звон бутылок пива и звука бьющихся рюмок водки.

Как я справляюсь, живу ли я еще с ними? Мне только 12 лет, так что да, я живу с ними. Мама стала еще хуже, а СДВГ становится все хуже. Мне кажется, или я скоро пойду на метод селфхарма.

Что мне делать, как справляться со всей ситуацией? Я точно не выдержу..