Письмо психологу: я боюсь темноты

Здравствуйте, меня зовут Анна, можно просто Аня. На данный момент мне 13 лет, а в 11 лет перед 6 классом, летом, я видела в темноте, ночью в комнате глаза, я их жутко боялась, плакала, было так страшно на них смотреть. Каждый вечер я боялась ночи, боялась, что они опять будут на меня смотреть. Я не высыпалась, болела голова, так было примерно дня 4, но потом я решила поговорить ночью, с ним, после той ночи было все хорошо, они больше не приходили ко мне, я полюбила ночь, высыпалась. Но буквально дней 5 назад, я очень боюсь ночи, боюсь темноты, так страшно, что наступит ночь, я боюсь даже глаза открыть, боюсь посмотреть в эту темноту. Я не знаю, что делать, глаз нету, но очень сильная тревога окутывает меня ночью. Мне страшно, очень, такое чувство, что если я открою глаза, то мне не жить. Страшно посмотреть в эту тьму. Как с этим справиться?