Письмо психологу: я считаю себя ипохондриком
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Проблема
С начала 2022 года у меня что-то кольнула в сердце, и я как-то стал беспокоиться об этом, хотя раньше мне было все ровно, после этого больше такого не было. Но в начале 2023 года я словил первую свою паническую атаку, и после этого я стал как-то беспокоиться о своем здоровье.
Когда я приходил в больницу, мне всегда было страшно ожидать своих анализов, думал, что там все будет плохо, но когда мне говорили, что все хорошо, я успокаивался ненадолго. Теперь я очень боюсь ходить в больницу. Мне страшно, что что-то найдут. Ведь в интернете много людей, которые снимают как они чем-то болеют, и потом я начинаю искать у себя и когда я что-то хоть нащупал там мне становится максимально страшно, и я не могу уснуть из-за этого.
Как это влияет на меня
Очень сложно, не могу на что-то другое отвлечься, всегда в голове: «А если у меня рак?» «А что если у меня гипатит?» и т.д. С этим очень трудно жить, один стресс, подавленность, ничего больше не радует.
Что я пытаюсь делать с этим
Да, у меня даже получалось избавиться. Но когда я вижу людей с заболеваниями все начинается по-новому…
