Письмо психологу: чувствую себя невидимкой для девушек и боюсь остаться один

Мне 22, и у меня не было полноценных отношений. Почти всю жизнь, что я проявлял интерес к девушкам, мне не отвечали взаимностью.

Было много ситуаций, когда неразделенная влюбленность тянулась месяцами. Иногда мне посылали неопределенные сигналы. Например, один раз девушка искренне интересовалась общением со мной, мы планировали ходить на свидания, сближались. А в назначенный день она просто не вышла на связь. Была ситуация, когда я признался девушке в чувствах, она ответила отказом, а через неделю начала встречаться с кем-то другим.

И количества подобных случаев я не могу назвать. Десятки раз. Включая те, когда меня просто игнорировали. Например, первая и самая пылкая влюбленность — при попытке предложить погулять девушка сутки не отвечала на сообщение, которое прочитала. А потом просто ответила "нет".

Было что-то похожее на взаимность только 2 раза.

В первый раз, девушка постоянно говорила мне, что у нее нестабильный характер, что она не умеет отвечать на теплые чувства и ждет от меня, что я буду тянуть на себе отношения. В итоге она со мной рассталась через 3 недели, а потом вообще сказала, что не хотела даже встречаться, и ее подговорили друзья.

Во второй раз, девушка сначала была очень ко мне расположена. Но, стоило мне только проявлять какие-то знаки внимания за исключением простого флирта (например, подарить цветы, взять с ее разрешения за руку и т.п.), она резко отстранялась. Позже я постарался с ней обсудить это. Она сказала, что ждет инициативы, а взамен обещала быть открытой к коммуникации. Но в итоге, когда я попробовал еще раз оказать внимание, она отстранилась совсем. И на попытки еще раз поговорить, отвечала чем-то вроде "не знаю". Я предложил расстаться, на что она сухо ответила, что согласна. А через день в соцсети написала, что хочет, чтобы ее кто-то пригласил на свидание. Наши "отношения" тянулись месяца 2,5.

Обе эти ситуации разделяет 2 года, которые были заполнены отсутствием интереса противоположного пола ко мне. При этом, у меня есть своя жизнь. Успехи в учебе и начинающаяся карьера, хобби, большой круг общения, в котором меня любят. Ну и в последние годы есть какой-то психологический рост — я более стабилен, лучше понимаю себя. Только личной жизни как не было, так и нет, и я совершенно не понимаю, что с этим делать. И почему это так.

Мое настроение постоянно подорвано. Кажется, что я надел очки с каким-то фильтром. Он окрашивает окружающий мир в темные тона. Даже если я делаю что-то приятное и интересное, то сквозь удовольствие просачиваются отблески этого неприятного ощущения. Оно немного физическое — комок в горле, пустота в груди, иногда глаза слезятся.

Но больше именно психологическое. Создается впечатление, что я всю жизнь буду один, что я недостоин любви и просто ущербен по сравнению со всеми ровесниками, будущими и ушедшими поколениями.

Иногда оно сменяется чувством гнева, к себе. Я могу опустить руки и потерять интерес ко всему вокруг. А еще больше меня триггерит зависть к окружающим и друзьям, которые к моему возрасту по несколько раз с кем-то встречались или обсуждают свои легкие интрижки и короткие отношения, как будто для них это нечто простое и доступное.

Иногда я вспоминаю банальную мысль, что все рано или поздно себе кого-то находят. Только в конечном счете это только усугубляет ситуацию. Я понимаю, что я в этом смысле "хуже" большинства, и даже тех знакомых, про которых искренне думаю, что они мне во многих жизненных сферах уступают.

Почему "хуже"? Ну так если бы я был не хуже, то хотя бы кого-то бы уже себе нашел! Примерно такая логическая связь

1. Поиски на сайтах знакомств и знакомство с девушками на вечеринках. Этот вариант только усугубляет ситуацию, потому что я получаю очень-очень мало мэтчей. 3-4 недели каждый день можно свайпать десятки девушек вправо, и не получать ни от кого ответа. От содержания анкеты (я экспериментировал) это вообще никак не зависит. Это только усугубляет ситуацию и еще больше вгоняет в ощущение "я неудачник".

2. Общение с друзьями/близкими. Это только больше триггерит. Их реакцию можно разделить на два типа.

Первый — дают советы: "будь собой", "не зацикливайся на этом, и любовь к тебе придет", "займись собой". Это все бесит, потому что эти советы пишут везде и они абсолютно бессодержательны, а еще не работают, сколько я ни стараюсь.

Второй тип — люди, которые не дают советов, но начинают говорить разные вариации на тему "любовь переоценена". Нет. Это никак не решает мою проблему и просто неверно. Как минимум потому, что ценность вещей относительна, и если у меня есть потребность в любви, значит, для меня это важно.

3. Переключиться на хобби или работу. Да, хобби приносит удовольствие, а работа отвлекает, но в конце каждого дня отдыха и работы мысли об одиночестве нагнетают. К тому же, большинству людей занятие хобби или работой никак не мешают иметь личную жизнь. Как только я про это вспоминаю, ощущение одиночества лишь усиливается.

4. Нахождение "внутренней опоры", фокус на общении с друзьями и семьей. Я понимаю мнение, что это все — тоже любовь. И наверное, без этих вещей мне было бы тоже плохо. Но они не заменяют романтической любви никак. И, как в прошлом пункте, большинству людей вокруг наличие друзей или занятие саморазвитием никак не мешают находить партнера.