Письмо психологу: не могу побороть страх перед конфликтной ситуацией
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Проблема
Я человек не конфликтный, но бывают ситуации,когда надо отстоять свои личные границы, защитить себя.
Но я не могу, страх мне это сделать не дает.Страх, что кто-то сильнее меня физически и марально.Это меня и ломает.
Как это влияет на меня
Перед надвигающимся конфликтом у меня потеют ладони, стоит гул ушах я в оцепинении.Не могу двинуться.Меня бросает тт в жар,то в холод.Муражки по телу, в груди и тяжелеет.Я кажусь себе, слабой и беззащитной.Из-за случившего конфликта, портится настроение, я не могу собраться с мыслями, все время прокручиваю у себя в голове эту ситуацию.
Пытаясь найти решение,но не нахожу.И еще долго держу это у себя в голове.От этого мне больно и плохо.
Что я пытаюсь сделать
Очень хочу себе эту проблему проработать и закрыть этот вопрос навсегда.Помогите мне пожалуйста.
