Письмо психологу: не могу простить человека, который даже не знает, что сделал мне больно

В общем, есть одна женщина, которую я ненавижу последние полгода, хотя она об этом даже не догадывается. Не будем сейчас вдаваться в подробности, суть не в том, что она сделала, а в том, что мне больно от того, что она сделала. И я никак не могу с ее поступком смириться. Наверное, выбросить всё из головы было бы намного проще, будь она далеко от меня, но я вижу ее почти каждый день. Она живет свою "лучшую жизнь"… наверное, и ее счастливое лицо меня раздражает.

Я с ней не говорила и ничего ей не делала, но каждый раз после встречи с ней в голове прокручиваю всякую хрень вроде "прийти к ней домой с топором и расхреначить ей всю мебель и технику". Я боюсь этих своих мыслей и себя за эту злость, ведь я всегда считала себя человеком адекватным, добрым, отзывчивым, понимающим, короче, положительным.

Бо́льшая часть меня (вне наших встреч) хочет простить ее, обняться, угостить мандаринами ее ребенка и жить дальше с легкостью в сердце и на душе. Но каждый раз, когда я ее вижу, мой внутренний "психопат" рисует картинки мести, чтобы ей было физически (или материально) больно также, как мне душевно.

Я читала разные статьи о том, как прощать, но это всё только слова, и они не помогают…