Письмо психологу: я не могу уйти далеко от дома и есть в одиночестве
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Проблема
В марте месяце этого года я столкнулся с такой проблемой как тревожности и даже не знаю что делать, я банально не могу уйти далеко от дома, не могу кушать в одиночестве.
В марте месяце этого года я жил обычной жизнью, но в какой-то момент начал замечать за собой что мне становится тяжело далеко уходить от дома и глотать еду, первую неделю я вообще не ел, потом на следующей неделе начал кушать, по итогу вообще жил спокойно до мая а в мае у меня день рождения и так получилось что я его в начале начал отмечать один и у меня это вызвало такие смешанные общения мне как будто бы адреналина укололи и вот спустя лето я опять перестал кушать не ем уже где-то дня 4.
А ещё забыл добавить что последнее время стало тяжело находится одному дома, мне 16.
Как это влияет на меня
Начал худеть, переодически чувствую что-то на подобии паничиских атак
Что я пытаюсь делать с этим
Да и у меня вроде даже получалось но похоже я где-то, что-то не так сделал.
