Письмо психологу: мне сложно долго ожидать результатов своих усилий

Здравствуйте! У меня часто бывает такая ситуация, что не могу долго ждать результата своих усилий. Приведу самые яркие примеры. Я начал худеть. И похудел на 10 кг за месяц. И меня это очень вдохновило и хочется ещё больше урезать калории, чтобы похудеть. Или я пишу прозы в миниатюре и тогда я могу сидеть до поздно даже до 3-4 часов посреди рабочей недели и мне тогда всё равно, что мне завтра нужно вставать на работу в 7 часов утра.

С одной стороны ия понимаю, что вот он уже результат. Так быстро. И при этом качественный (на мой субъективный взгляд). При этом моя подруга-врач говорит, что я таким образом загоняю себя к праотцам.