Письмо психологу: я не вижу результатов своих усилий

В последнее время меня стало очень печалить что я не вижу результатов своих усилий. Это касается как работы, так и других вещей, например снижения веса.

Объективно сейчас я работаю и зарабатываю гораздо больше чем раньше, но деньги уходят как вода сквозь пальцы. Работу стараюсь увеличивать на максимум, сейчас работаю даже в субботу и работала бы ещё больше, если бы видела результат. Но из-за того что всё дорожает (подняли аренду, повышение цен на продукты) качественно моя жизнь сильно не меняется. Недавно ещё попала на стоматологические проблемы и вероятно уйдет даже то, что копилось с конца лета.

Создается ощущение словно колотишь руками по воде и всё бесполезно. Я понимаю что так в мире устроено, но не могу смириться с ощущением что глобально не становится лучше, а только наоборот с каждым годом и это длится уже очень долго. Родные говорят мне не расстраиваться, но я не властна над реакцией на объективные обстоятельства, которые не в силах изменить.

Недавно решила также заняться весом, месяц скурпулезно всё записывала ( что тоже было фактором стресса), питалась на 1500 калорий, но вес только держался на месте. Пошла по врачам, нашли определенные проблемы

Меня постоянно кидает то в грусть, то в агрессию, ссорюсь с близкими людьми, кажется что они меня словно не могут понять.

Мне стыдно за такое поведение, но зачастую эмоции сильнее. Они говорят что вот такой мир, такие условия, ничего не поделаешь, что могло бы быть хуже. Но это плохие аргументы и я только сильнее расстраиваюсь

Сейчас решила пересмотреть свои расходы, надеюсь это поможет больше откладывать денег, а также заняться своим здоровьем. Я делаю, что должна и нужно, но ощущение безрезультатности не оставляет

Спасибо