Письмо психологу: я перестала радоваться жизни в декрете и у меня пропал аппетит

Я нахожусь в декрете уже 4 год, но у меня чувство как-будто я изолирована от мира, в клетке, как-будто моя жизнь больше не принадлежит мне. Помощи нет, поддержки тоже. Очень скучаю по прошлому, хочу выйти из этого состояния, но самостоятельно пока что не получается.

Судя по всему моральное истощение, аппетита нет, частая тревожность. Не могу набрать вес, т.к. кушать не хочется совершенно. Тошнит от еды. Мыслей о суициде нет, я люблю себя, но не люблю той, кем я стала. Сложно принять новую себя и изменения в теле, и внешности.

Пыталась как-то отвлечься найти хобби, почитать,заниматься спортом и танцами дома. Состояние не улучшилось.