Письмо психологу: у меня нет сил на что-либо
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Проблема
В один день я проснулся и понял, что с самого утра уже без сил, но не придал этому значения, а сейчас, уже почти через неделю, ситуация не поменялась, сил нет что утром, что днём, а под вечер я вообще себя чувствую как выжатый лимон. Из-за этой усталости появились проблемы со сном. Если раньше у меня был определённый режим, то сейчас я засыпаю, когда получится, и просыпаюсь, как получится.
Как это влияет на меня
Всё это мешает мне в учёбе. На уроках можно сказать просто сложно думать. Я не могу сформулировать мысль или что нибудь вспомнить, в голове в такие моменты просто пусто, но когда не надо, то в голове мысли крутятся и постоянно меняются.
Что я пытаюсь сделать с этим
Я пытался незначительно себе помогать (даже не помогать, а скорее успокаиваться, мало ли поможет), но это не помогло никак.
