Письмо психологу: мне в голову приходят плохие мысли о родном человеке

1

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Проблема

Каждый день мне в голову приходят плохие мысли о смерти родного человека, и каждый раз когда они мне приходят, я сразу же это сплёвываю, но дело в том что эти мысли мне приходят раз 60 в день, то есть за час я могу так сделать от 5 раз до 30 раз, я не знаю как с этим бороться, я хочу чтобы они просто пропали из моей головы.

Как это влияет на меня

Мне от этих мыслей очень плохо, как только они приходят в голову, я сразу начинаю беспокоится о своих родственниках и даже не могу уснуть.

Что я пытаюсь делать с этим

Пытался, но ничего не получилось.

Сообщество