Письмо психологу: я подозреваю у себя пограничное расстройство личности

Здравствуйте. Мне 14. Я подозреваю у себя пограничное расстройство личности, но не могу обратиться к взрослым или психологу. Это началось примерно в декабре, тогда у меня начали проявляться неконтролируемые вспышки агрессии, во время которых я могла что-либо сделать с собой или с предметами вокруг меня, в один из таких припадков я, например, разбила свой телефон, кинув его в стену.

Позже появились другие симптомы, типа очень часто меняющегося настроения, самооценки и эмоций. После всплеска положительных эмоций всегда наступал сильный откат, и чем ярче была радость, тем хуже было состояние апатии.

До этих событий у меня два года развивалась социофобия, особого пика она достигла примерно в октябре 2023 года, когда я не могла на улицу даже выйти без паники и навязчивых мыслей. В декабре она начала спадать и сейчас не такая сильная, но окончательно никуда не ушла.

Я устала от бешеных скачков самооценки и настроения, это очень сильно выматывает. К тому же у меня нет друзей, натянутые отношения с родными, из-за этого в среднем за день я произношу +/- 50 слов. Мне некому выговориться или хотя бы просто пообщаться, поэтому все эмоции приходится носить в себе. Раньше пыталась гасить их с помощью селфхарма, но сейчас стараюсь не заниматься этим. Из-за большого количества мыслей и чрезмерной активности мозга начинаю уставать вообще существовать, в последнее время все чаще задумываюсь о том, почему бы мне не закончить это раньше.

Я живу в неполной семье, мои родители развелись в 2018 году, перед этим были два года жутких скандалов с вызовами полиции. Так как в последнее время я немного изучаю психологию, предполагаю, что ПРЛ было и у моего отца, у него были практически все симптомы. Сейчас мама работает, разговаривать с ней бесполезно, так как на прямые мои посылы о том,что я хочу умереть, она никак не реагирует, что-то типа "перебесится и перестанет, какие там проблемы у подростков".

В школе все было хорошо до шестого класса, когда одноклассники начали буллинг. Возможно, на это повлияла моя замкнутость и попытки скрыть страх нахождения в обществе. Друзей никогда не было, ни в жизни, ни в соц.сетях, на это тоже повлияла социофобия, потому что я элементарно боялась с кем-то общаться.

Особых целей, мечт или талантов у меня нет, так что просто не вижу смысла добиваться чего-то.

Также устала от своего слишком умного мозга (и не улыбайтесь, называя меня в голове тупой:), потому что я знаю больше, чем кто-либо из моих сверстников. А на самом деле большое количество информации в голове сильно выматывает, мысли не перестают литься, и даже когда ты готов орать от перегрузки, голоса в голове не затихают. Уже полгода как не достаю наушники из ушей, потому что музыка хоть как-то отвлекает.

Я читала в интернете о том, как можно повлиять на все это, но дельных советов не нашла, только советы обратиться к специалистам. Сама подумала, что, возможно, стоит как-то регулировать смену настроения и создать условия, в которых настроение не будет скакать так часто. Однако этого не получилось, потому что мои родственники считают меня просто ленивой. Пыталась завести друзей или хотя бы знакомых в интернете, но пока что безуспешно. К психологам или психиатрам не могу обратиться из-за возраста и нехватки денег.

Очень пугает осознание того, что я не боюсь пойти и, например, прыгнуть. Раньше считала это абсурдом, а потом поняла, что ведь реально могу. И если я уже сейчас так думаю,что будет потом, через пару лет, и будет ли? Извините за то, что ною, но я уже не могу найти адекватный способ помочь себе сама.