Письмо психологу: я живу с пустотой внутри

Несколько лет назад, уже сложно сказать точные числа, появилось ощущение "пустоты", которая ощущается физически чем- то инородным, неприятным внутри тела, как нефть или мутная вода.

Я склонна к периодическим эпизодам апатии и депрессии, длинной то месяцы, то недели — это не в новинку, хотя бы несколько месяцев в год. И раньше это ощущение " пустоты" было только в такие эпизоды, но сейчас оно не пропадает. Не даёт почувствовать себя живым в полной мере, как-будто что-то в животе умерло и теперь болтается отмершим куском где-то.

Вставать с кровати, идти куда-то или общаться с кем-то всё сложнее, кажется, что что-то в тебе не правильно, иногда физически посреди разговора можно почувствовать как что-то вязкое душит, а по ночам хочется залезть под рёбра и вычистить всё. Из-за этого бессознательно часто расчёсываю до полос рёбра, живот, горло — даже следы не всегда уже проходят.

Медитации, пью снотворные, так как не могу уснуть или просыпаюсь за несколько часов до утра в холодном поту и тревоге. К специалистам не обращаюсь по этому вопросу, кажется, что это надуманная проблема, что все живут так, и если я приду поговорить об этом — оскорбят или высмеют.