Письмо психологу: я стала ненавидеть мужчин после домашнего насилия

Муж взял мой телефон и увидел что я общалась на психологическом форуме, где решала свои запросы по семейной жизни и не только. Некоторые мои слова ему не понравились, например что я говорила о его безработице сроком 3 года. Хотя я всегда писала что люблю его и не хочу уходить.

В целом он не пьет, но в тот день выпил сильный алкоголь…
После…

Меня тащили с улицы в дом. «Добрая» женщина впустила меня и мужа, который был в неадеквате. Я хваталась за все стены.

Он бил меня в лифте, потом я пыталась сбежать по лестнице, но осознала что если выйду туда, то могу упасть. Меня били по голове, по ногам, по рукам, откололся немного зуб. Я очень кричала, вышла соседка, пригрозила что вызовут полицию если мои крики не прекратятся. Им было всё равно что будет со мной. Я отчасти их понимаю, но доверие к миру ухудшилось.

Потом он меня дотащил до квартиры, продолжал бить и оскорблять, я начала раздеваться и шарф меня душил.

Всё это время я писала свекрови чтобы она пришла помочь, но ей было всё равно на меня, отмазывалась что ей плохо и давление 130.

В комнате я села в угол, постоянно просила прощения, осознавала свою вину. Он начал поливать меня холодной водой, потом открыл все окна зимой. Это повторилось дважды.

Я осознала что такое холод. Меня трясло, вспомнила героев войны, которых раздевали на холоде и они не сдавались.

Я легла на диван греться.
Он немного устал, успокоился и попросил мать принести ему еды. Она вдруг «выздоровела» и кинула пакет в квартиру, даже не взглянула на меня, хотя я кричала помогите. Сказала пусть жена тебе готовит.

Побитая я с трудом справилась с этой задачей…

Потом он конечно просил прощения, но это сложно простить.

Я стала бояться мужчин в принципе. Они совершают 95% убийств как мужчин, так и женщин. Понимаю что это необоснованно и несправедливо, но это так.

Трукрайм на Ютубе тоже поспособствовал паранойе. Там рассказывают ужасные истории о том как мужья убивают жен и ни одного видео где ситуация была бы обратная.

Самое страшное, у меня появилась агрессия. Я начала «играясь» больно кусать его душить.

Прошло ещё не так много времени, возможно позже эта травма зарастет. Записываюсь к психотерапевту, может он поможет.
Кодирую мужа.

Мне очень хотелось бы сохранить семью, я его действительно люблю и это первый такой эпизод.

Благодарю за ответ