Письмо психологу: я работаю репетитором и всегда тревожусь перед занятиями с учениками
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Проблема
Я довольно опытный репетитор, работаю больше 7 лет. За это время было много разных учеников, программ, запросов и т.д. Казалось бы, в этом уже собаку съела. Слава Богу мной сейчас все довольны, сложных детей единицы.
Как это влияет на меня
Перед уроком у меня сильно поднимается тревога, чувствую себя несчастной, считаю минуты до начала и как будто на иголках. Я могу компульсивно переедать, парить вейп без остановки, раздирать себе кожу или кусать губы.
Только когда занятия заканчиваются полностью, могу выдохнуть и пожить своей жизнью, а даже в довольно длинные перерывы между уроками присутствует тревожность.
При этом во время уроков я чувствую себя уверенно, почти всегда весело и легко работать, детей люблю. Парадокс какой-то.
Что я пытаюсь делать с этим
Меня успокаивает общение с мужем, также смотрю какие-то видео, которые расслабляют и настраивают на позитивный лад.
Не знаю, мне пора к психологу или можно самой справиться? Почему такое может происходить?
