Письмо психологу: мне трудно делать выбор и принимать решения
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Проблема
Я заметил в последнее время, что я почему-то боюсь выбирать от простых решений в плане продукции в магазинах до решений, которые хотелось бы уметь выбирать.
Как это влияет на меня
Сильно отражается, так как куча времени трачу на то, чтобы выбирать продукцию в магазинах до решений связанные с учебой, своей жизнью. Потом начинаю много думать об этом упущенном решении. Почему-то у меня вызывает стресс и негатив выбора и особо не понимаю почему. Из-за этого сложно взять свою жизнь под контрол.
Что я пытаюсь делать с этим
Да, пытался и неоднократно. Спрашивал у религиозного лидера местного совет как преодолевать это с точки зрения религии, ходил в католическую церковь спрашивал на счет этого, ходил к местному мусульманскому лидеру. Принимал решение и чтобы не испытавать негатив по их совету молился, а по совету буддистов медитировал, но все-равно сложно начать принимать решения. Ходил к местному психологу в университете, но это не особо помогло, так как в университете психологи сильно заняты и максимум раз в год запись есть.
Читал различные мотивационные книги и старался следовать советам этих книг. Смотрел мотивационных коучей в Ютубе, но сильно уставал следовать их советам и спустя 5 месяцев бросал. Спрашивал у различных людей как они принимают решения, но это особо на мне не срабатывало. Спрашивал у тренера в фитнес зале как он принимает свои решения, но вставать в 4 утра и записывать все на листок особо не срабатывала на мне и спустя 2 месяца бросил.
