Письмо психологу: от меня все хотят только результатов

Пост — крик души среднестатистического мужчины. Мне 20 лет, но мне страшно представить, как чувствуют себя мужчины 30 или 40 лет, живущие так гораздо дольше моего.

От меня всю жизнь хотят результатов, в первую очередь, родители. Мы никогда не были близки, потому что они люди, которых нельзя назвать хорошими. Не раз нарушали личные границы, качественно ухудшая мою жизнь. Зато регулярно требуют результатов и журят за неудачи. Дома вообще не чувствую себя "Дома", скорее, как на работе — сделай то, сделай это, отчитайся, как поиск работы, почему оценки низкие и т.д.

Друзья есть, даже в хорошем количестве, достаточно близкие, но в нашем обществе как-то еще не принято мужчинам в кругу друзей быть слабыми и выражать чувства. Либо я просто не умею это делать, я не уверен. Были одни отношения, в которых от меня тоже требовалось соответствовать и выполнять функцию.

Четыре года назад я остановился за шаг до совершения самоубийства, пообещав себе жить для себя и во что бы то ни стало построить хорошую жизнь и окружить себя близкими людьми, так как что бы не случилось, худшее, что со мной произойдет — я так же умру, просто позже.

Я достаточно добрый и эмпатичный человек, и хочется простой надежной эмоциональной связи с человеком, которому можно доверять. Чтобы можно было не переживать по поводу будущего, потому что ты не один, чтобы было, кому рассказать, как прошел день.

Несмотря на весь травматичный опыт, я могу назвать себя взрослым человеком с хорошей психикой. Я умею любить, у меня приятные отношения на всех уровнях взаимодействия — от друзей до баристы в кофейне, где я регулярно пью кофе. Но постоянная жизнь "на работе" и, фактически, отсутствие прошлого, так как я никогда до последних пары лет не был счастлив, регулярно навевают мысли о негативном и приносят апатичное состояние. Хочется банально с кем-то поделиться, но не к кому прийти и очень страшно открыться.

Сейчас добавился еще один страх — я начинаю новые отношения и боюсь, что моя будущая девушка, узнав о моем прошлом и о моих переживаниях, оставит меня. Боюсь что-то сделать не так, хотя головой понимаю, как я хочу, как должно быть и что есть норма. Банально, боюсь показаться депрессивным, чтобы не нести негатив в жизнь человека, который станет моим близким.

Несколько раз начинал психотерапию точечно, когда требовалась серьезная помощь. На постоянную терапию денег нет, да и сеанс провести негде, потому что дома мне не дадут этого сделать, а живу с родителями.

Полтора года назад я познакомился с человеком, который многому меня научил и подарил ощущение любви и ценности. Благодаря ему я наконец-то завел больше друзей, стал более открытым и взрослым. Это был чудесный опыт, но наши дороги разошлись, хоть мы иногда и поддерживаем общение.

Я давно изучаю психологию, чтобы помочь самому себе, благодаря чему многому научился. У меня достаточно качественная база знаний, помогающая в жизни, но хочется просто, чтобы рядом был человек.

Популярная культура пропагандирует, что вступать в отношения должен только человек, которому отношения не нужны, что добавляет +1 страх быть непринятым при поиске этих самых отношений.

Были достаточно серьезные зависимости, рецидив которых иногда накатывает во время особо сложных периодов. Я примерно понимаю, какие механизмы выхода из этого порочного круга для меня работают, но не всегда могу помочь себе сам.