Обложка потока "Письмо психологу"
Письмо психологу

Письмо психологу

Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации

Написать пост или вопрос…

9K

«Была идеальной женой и мамой, но себе времени не уделяла»: как найти внутреннюю опору

Мне 35 лет, 10 из них была замужем. У меня двое детей, сейчас нахожусь в процессе развода. Я росла без родителей, с дальними...

«Была идеальной женой и мамой, но себе времени не уделяла»: как найти внутреннюю опору

Письмо психологу: я замужем, но несколько лет люблю другого

История банальна…. 6 лет назад я была в первом декрете с сыном, отношения с мужем уже тогда (2 года в браке) были мягко...

12K

«Боюсь зарабаты­вать копейки»: как выбрать профе­ссию

Мне 18, сейчас я учусь в одиннадцатом классе, так как пошла в школу в восемь лет. Проблема в том, что этот класс последний...

«Боюсь зарабаты­вать копейки»: как выбрать профе­ссию

«Пытаюсь кому-то что-то дока­зать, оставаясь обиже­нным»: как перестать обесценивать себя

Противоположный пол и взаимоотношения с ним мне видятся источником проблем, ненужных переживаний и обесценивания себя самого...

«Пытаюсь кому-то что-то дока­зать, оставаясь обиже­нным»: как перестать обесценивать себя
13K

«Каждый день думаю о сча­стливом про­шлом»: как на­учить­ся ценить настоящее

Несколько лет назад я была помолвлена с парнем, который живет в Лондоне. Это было очень романтичное знакомство и прекрасные...

«Каждый день думаю о сча­стливом про­шлом»: как на­учить­ся ценить настоящее

Письмо психологу: тревожность высосала из меня всю энергию

Мне 17 лет. Расскажу кратко предысторию: 3 года назад я влюбился первый раз в жизни (в одноклассницу). Целый год я пытался...

4K

Письмо психологу: я замкнулась и хочу исчезнуть

Не происходило каких-то конкретных ситуаций, из-за которых возникло это желание. Скорее, накопительный эффект. Сначала...

40K

«Мне и так хорошо»: как сохранить отношения, если только один партнер хочет ребенка

Мне 43 года, 13 лет в отношениях. Последние три года живем вместе: я, моя 18‑летняя дочь от первого брака и муж. Муж — с ним...

«Мне и так хорошо»: как сохранить отношения, если только один партнер хочет ребенка
13K

«Пять лет агонии и дурмана»: как пе­рестать подавлять эмоции и начать жить

Не знаю, что это — история жизни или история болезни. Единственное, чем я занималась всегда, — это совершала роковые ошибки...

«Пять лет агонии и дурмана»: как пе­рестать подавлять эмоции и начать жить
12K

Письмо психологу: я устал и потерял смысл жизни после разочарования в отношениях

Мне 26 лет, я устал, у меня ничего не получается, всю свою жизнь я был уверен, что добьюсь многого, стану успешным, будет...

«Есть навязчивое убеждение, что умру во время родов»: как преодолеть страх беременности

Мне 31 год, замужем уже пару лет. Живу в Москве, есть квартира, работа и у меня, и у мужа. Родители в этом году стали...

«Есть навязчивое убеждение, что умру во время родов»: как преодолеть страх беременности
26K

«Нарастало чувство одино­чества»: как пре­одолеть кри­зис идентичности

Сейчас мне 19 лет. Несколько месяцев назад я наконец вышел из бесчувственной колеи, по которой шел всю сознательную жизнь...

«Нарастало чувство одино­чества»: как пре­одолеть кри­зис идентичности
10K

«Головой я понимаю, что они больные люди»: как выйти из абьюзивных отношений в семье

Мне 28 лет, и я до сих пор борюсь за мамину любовь, доброе слово, похвалу или комплимент. При этом братишка получает...

«Головой я понимаю, что они больные люди»: как выйти из абьюзивных отношений в семье

«Постоянно нахожусь в стрессе»: стоит ли сохранять работу, если не справляешься

Хочу поговорить про выгорание, может, кто-то что-нибудь подскажет. Работаю в ИТ — тестировщиком в узкоспециализированном...

«Постоянно нахожусь в стрессе»: стоит ли сохранять работу, если не справляешься

Письмо психологу: постоянно соперничаю со всеми

Здравствуйте, проблема заключается в постоянном соперничестве и сравнении себя с другими. Это преследует меня постоянно...

«В детстве в играх меня всегда убива­ли»: почему появля­ются мысли о смерти

Я был ребенком с инвалидностью. Этот период, к сожалению, в моей памяти не сохранился. Кроме отдельных фрагментов. Мне было...

«В детстве в играх меня всегда убива­ли»: почему появля­ются мысли о смерти
6K

«Не могу смириться с потерей лучшей подруги»: как пережить разрыв значимых отношений

Я переехал к друзьям в другой город. Но затем я их потерял, в частности лучшую подругу. Они считают, что я их предал...

«Не могу смириться с потерей лучшей подруги»: как пережить разрыв значимых отношений
31K

Письмо психологу: я больше не хочу жить

Я хочу умереть и никаких других мыслей, кроме как о суициде. Я всегда возвращаюсь в этот круг. Слова о смерти стали...

22K

«Люди не тянутся ко мне»: как научить­ся общаться и заве­сти друзей

Я испытываю большие проблемы с социализацией. У меня очень мало друзей, и из-за этого я ощущаю острую нехватку общения...

«Люди не тянутся ко мне»: как научить­ся общаться и заве­сти друзей
49K

«Хочется признаться в своих чувствах»: как быть, если влюбилась в другого, будучи в браке

Я замужем уже шесть лет. Два года назад поняла, что часто думаю о двоюродном брате мужа. Мы нередко собираемся...

«Хочется признаться в своих чувствах»: как быть, если влюбилась в другого, будучи в браке
3K

Письмо психологу: я больше не могу общаться с отцом

При возникновении конфликта он начинает меня оскорблять и обвинять во всём, что я когда-либо сделала. Сегодня утром...

420

Письмо психологу: я слишком часто испытываю чувство вины

Я более чем 5 раз на дню испытываю чувство вины. В последнее время я начала замечать, что за последние месяц, два месяца...

Письмо психологу: у меня появились проблемы в интимной жизни

Надеюсь, модераторы пропустят, да? Таких пикантных тем тут еще не было. Я долго думал, размещать этот пост в разделе "Мое...

5K

«У меня появились видения»: как предотвратить возрастные изменения в мозге

По телевизору очень много плохих передач, где показывают одно насилие. Я уже не смотрю телевизор, а видения остались

«У меня появились видения»: как предотвратить возрастные изменения в мозге

Письмо психологу: с наступлением холодов чувствую себя паршиво

Мне 15, уже второй год я с наступлением холодов не могу ходить на учебу и коммуницировать с людьми.. Я не знаю с чего всего...

2K

Письмо психологу: мой парень изменил мне с нашей общей знакомой

Здравствуйте, когда я забеременела наши отношения в молодым человеком пошли на наклонной, много факторов на это влияло...

Письмо психологу: хочу расширить свои личные границы для жизни в общежитии

Мне 22 и я, наконец-то, созрела (хотя бы) для раздумий над тем, чтобы кардинально изменить свою жизнь: переехать в другую...

2K

Письмо психологу: мне 14 лет, привычные вещи не радуют меня

Моё настоящее имя я упоминать не хочу, так что зовите меня "Сэцуко". Итак, я Сэцуко, мне 14, и недавно я столкнулась с тем...

Письмо психологу: умер любимый дедушка

Мне 29, живу с мужем в Москве..Родом из Сибири, Кемерово. 24.01 звонит мама, и говорит, что умер дедушка..Пошел в магазин...

2K

Письмо психологу: хочу стать более расслабленной, беспечной и легкомысленной

Я всю жизнь была довольно тревожная. Более тревожная, чем мои друзья и родственники в среднем. Например, если я сталкиваюсь...

«Бардак периоди­­чески выводит меня из себя»: как пере­­стать ссориться из-за быта

Мне 19 лет. Недавно я съехалась с молодым человеком, ему 21 год. Мы живем вместе и постоянно ругаемся. Я устраиваю ссоры...

«Бардак периоди­­чески выводит меня из себя»: как пере­­стать ссориться из-за быта
5K

Письмо психологу: появились навязчивые мысли о беременности

Добрый вечер. Мне 21 год, 4 месяца назад закончились отношения с молодым человеком. Были защищенные попытки половых актов...

5K

Письмо психологу: пережила предательство со стороны любимого человека

Несколько месяцев я познакомилась с мужчиной, моим соседом, он купил квартиру в нашем подъезде. Он моложе меня на 9 лет...

Письмо психологу: я не могу жить в одиночестве

Постараюсь кратко. Мне 21. Я творческий человек, создаю контент (а-ля блогер). 1,5 года назад я расстался с девушкой...

Письмо психологу: закончила университет и не знаю, что делать дальше

В 17 лет выбирала специальность по принципу: чтобы можно было с работой совмещать и уехать от родителей подальше. К тому...

Письмо психологу: тревожусь, что у ме­ня никогда не бу­дет ни семьи, ни друзей

Меня съедают тревога и страх, чувство, что я хуже всех, что я никогда не построю семью и дружеских отношений. Я как будто...

Письмо психологу: тревожусь, что у ме­ня никогда не бу­дет ни семьи, ни друзей

Письмо психологу: не могу радоваться жизни в одиночестве

Мне 23 года. Вообще на самом деле долго разбираясь в этой теме я поняла что у меня дико низкая самооценка, неуважение к себе...

Письмо психологу: родители много пьют, я постоянно в стрессе

1. Родители часто уходят в запои. Я часто беспокоюсь за них. 2. Я плохо учусь. И я считаю, что я тупая. Я абсолютно...

5K

Письмо психологу: я на грани разрыва отношений

Живу с женщиной 3 года. Люблю ее, но мне кажется, что ответной любви нет. Да, у нее есть какие-то теплые чувства ко мне...

6K

Письмо психологу: не знаю, как пережить увольнение с любимой работы

Я четыре года проработала в крупной телекоммуникационной компании. Позиции менялись, зарплаты менялись, но суть была одна...

24K

«Уже шесть лет я люблю недостойного человека»: как избавиться от эмоциональной зависимости

Шесть лет я страдаю созависимостью от человека. Чувствую себя живой и счастливой только в те моменты, когда он решает выйти...

«Уже шесть лет я люблю недостойного человека»: как избавиться от эмоциональной зависимости

Письмо психологу: выгорел от учебы, но не могу начать все сначала

4 года назад я поступил на платное обучение в университет на исторический факультет, однако к середине 2-го курса понял...

2K

Письмо психологу: боюсь, что и в новых отношениях мужчина будет мне изменять

Здравствуйте! Мне 39 лет. 1,5 года от меня ушёл муж. Сказал перед этим, что я не идеальная женщина, а вот у него на работе...

5K

Письмо психологу: работаю на износ, чтобы отвлечься от жизненных проблем

Весной прошлого года на несколько месяцев уехал учиться за рубеж и это вынужденное расставание послужило толчком к распада...

1K

Письмо психологу: мне всего 23, а я уже потеряла интерес к жизни

Точкой отсчёта стал серьезный конфликт с папой, после чего он умер. Если в кратце, то жизнь ещё с рождения была не сладкой...

16K

«Я никогда ни о чем не просила»: как пережить последствия детства в семье алкозависимых

В моей семье не было денег — так я запомнила, по крайней мере. В раннем детстве я мечтала об игрушках, а родители...

«Я никогда ни о чем не просила»: как пережить последствия детства в семье алкозависимых
1K

Письмо психологу: партнеру неприятно смотреть на мое тело

Мы встречаемся пол года, отношения на расстоянии. Первые несколько месяцев были наполнены страстью, постоянные видеозвонки...

3K

Письмо психологу: муж предал меня и продолжает жить в свое удовольствие

Моя история похожа на многие другие, но для меня это драма. Замужем я 24 года, я вторая жена, первая была в юности в армии...

«Навечно застрял в стагнации и деградации»: как справиться с гневом и отчаянием

С самого детства я пытался чем-то заняться и проводить досуг с кем-то из своих первых друзей. Это казалось смыслом всей моей...

«Навечно застрял в стагнации и деградации»: как справиться с гневом и отчаянием

Письмо психологу: мне кажется, что я схожу с ума

Нет объяснения, нет описания моей проблемы или действия. Я в невесомости, в закрытой комнате, без способа выйти. И так. Меня...